¿Qué deben comer los niños y cómo prevenir la desnutrición?

1¿Qué deben comer los niños si están desnutridos? Ingredientes para papilla de rábano blanco: 1 rábano blanco, 50 gramos de arroz japónica, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Preparación: Lavar el rábano blanco y el arroz japónica por separado. Cortar el rábano blanco y cocinar durante 30 minutos, luego cocinar junto con el arroz. Si no te gustan los rábanos, puedes quitarlos y agregar arroz. Cocine hasta que la sopa de arroz esté espesa, agregue la cantidad adecuada de azúcar moreno y deje hervir. Gachas de avena para la generación más joven. Coma con frecuencia.

Eficacia: abre el pecho, suaviza el qi y fortalece el estómago. Indicado para niños con indigestión, desnutrición y distensión abdominal.

Ingredientes para la papilla de cebada: 50 gramos de cebada, cantidad adecuada de azúcar moreno.

Método: Remojar la cebada y triturarla, añadir la cantidad adecuada de agua para cocinar la papilla y cuando la papilla esté cocida añadir la cantidad adecuada de azúcar moreno. Come dos veces al día.

Eficacia: Repone el qi, regula el organismo y elimina la acumulación. Es adecuado para niños con desnutrición, bazo y estómago débiles, cara amarilla y músculos delgados y deficiencia de qi.

Ingredientes para las bolas de arroz glutinoso con pasta de loto: semillas de loto sin hueso, 100 gramos de arroz glutinoso, 50 gramos de azúcar.

Método: Hervir las semillas de loto con agua, machacarlas hasta obtener pasta de loto, luego agregar arroz glutinoso lavado y mezclar bien, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar en arroz glutinoso con semillas de loto. Después de enfriar un poco, enrolle el arroz glutinoso con semillas de loto en bolas del tamaño de una nuez, pegue una capa de azúcar por fuera y cómelo. Come dos veces al día.

Eficacia: Fortalece el bazo y astringe los intestinos. Es adecuado para la desnutrición en niños con deficiencia de bazo y diarrea.

Ingredientes para la sopa de anguila: 1 anguila.

Elaboración: Quitar las vísceras de la anguila, lavarla, cortarla en trozos, ponerla en una olla, añadir agua y cocerla. 65438 0 veces por día, de 3 a 5 veces.

Eficacia: Tonificante de carencias y mata insectos. Indicado para la desnutrición en niños.

Ingredientes del shandan de espino: 250 g de espino, 250 g de ñame crudo, 150 g de azúcar y la cantidad adecuada de miel.

Método: lavar el espino y el ñame, secarlos y molerlos hasta obtener un polvo fino, luego usar azúcar y miel para hacer pastillas de miel. Cada pastilla pesa unos 10 gramos, tome 1 pastilla cada vez, tres veces al día.

Eficacia: Indicado en plenitud epigástrica y desnutrición en niños.

2 Cómo prevenir la desnutrición en los niños 1. Consuma una dieta equilibrada, preste atención a los métodos de alimentación, alimente a los niños a tiempo y de manera cuantitativa, y evite que los niños sean quisquillosos con la comida y coman en exceso. Una suplementación nutricional adecuada para los niños durante el período de destete puede aumentar la ingesta de verduras frescas, huevos, pescado y otros alimentos. Para los bebés y niños pequeños, es más importante alimentarlos adecuadamente para evitar que se vuelvan adictos a la comida y coman en exceso productos grasos, dulces y grasosos. Y cabe destacar que no se debe destetar a los bebés demasiado pronto, preferiblemente alrededor del año de edad.

2. Evite resfriarse. Los niños no deben resfriarse mientras duermen para evitar diarrea o estreñimiento.

3. Presta atención a la higiene y elimina el mal hábito de chuparse el dedo en los niños.