¿Qué deben comer los niños si sufren un golpe de calor?
En pleno verano, la temperatura ambiente es demasiado alta y la humedad del aire es alta. El calor en el cuerpo humano es difícil de disipar. La acumulación excesiva de calor puede hacer que el centro de regulación de la temperatura corporal pierda el control y provoque calor. ataque. Por lo tanto, además de prestar atención al enfriamiento físico para prevenir el golpe de calor, también se debe prestar atención al acondicionamiento dietético. En términos de condimentos, se pueden utilizar vinagre, ajo, jengibre, mostaza y otros materiales ácidos, picantes y fragantes para eliminar enfermedades, esterilizar, desintoxicar y aumentar el apetito.
Cocinar en verano puede resultar salado, porque se suda más y se quita más sal, además, beber más agua diluirá el jugo gástrico, por lo que añade más sal a los platos; También se puede comer un poco de jengibre en verano, que es beneficioso para la digestión y absorción de los alimentos. Tiene cierto efecto estimulante sobre el corazón y los vasos sanguíneos, acelera los latidos del corazón y la circulación sanguínea, abre los poros del sudor y elimina el sudor suavemente. Lo cual es beneficioso para prevenir el golpe de calor y el enfriamiento.
El golpe de calor en los niños se puede aliviar mediante una terapia dietética. 1. Sopa de pepino y tofu: Lavar 250 gramos de pepino, cortarlo en rodajas, ponerlo en la olla con 250 gramos de tofu, agregar agua y cocinar la sopa. Come pepinos, tofu y bebe sopa. Es adecuado para personas con bazo y estómago débiles, eliminación del calor del verano, menos sudoración, sed y micción frecuente, así como para niños enfermos con fatiga, pérdida de apetito, heces blandas y tez cetrina.
2. Sopa de hojas de loto y melón de invierno: Coge 1 hoja tierna de loto y córtala en trozos, y corta 500 gramos de melón de invierno fresco en rodajas finas. Agregue 1 libra de agua para hacer sopa. Una vez terminada la sopa, retira las hojas de loto y añade un poco de sal, dos veces al día. Esta sopa tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar el calor del verano, producir fluidos corporales y calmar la sed, apetecer, digerir y humedecer los pulmones. Tiene un buen efecto sobre la fiebre baja, la sed y el malestar en verano.
3. Sopa de frijol mungo: 100 gramos de frijol mungo, añadir 500 gramos de agua. Para la sopa de frijol mungo, prepare la sopa en lugar de té y agregue azúcar cuando la beba. Esta sopa quita el calor, desintoxica, quita la sed y alivia el calor del verano.
4. Gachas de arrurruz: Lavar la raíz de kudzu fresca, cortarla en rodajas finas, triturarla, clarificarla y precipitarla hasta obtener un polvo. Tomar 30 gramos de polvo y 100 gramos de arroz de tallo fresco de alta calidad para cocer. papilla. Tómelo por la mañana y por la noche para eliminar el calor, favorecer la producción de líquidos, calmar el estómago y saciar la sed.
No entres en pánico si tu hijo sufre un golpe de calor. Los adultos deben llevar a sus hijos a un lugar fresco y ventilado lo antes posible y limpiarles todo el cuerpo con una toalla húmeda y tibia para bajar su temperatura. Pero no se enfríe demasiado rápido. Una vez que sea demasiado rápido, los vasos sanguíneos de la piel se contraerán extremadamente, el flujo sanguíneo en el cuerpo se bloqueará y el calor no se descargará. Beba agua inmediatamente después, preferiblemente agua ligeramente salada, para reponer el sodio perdido con la sudoración. Si el ánimo del niño aún no mejora en este momento, se le debe enviar al médico a tiempo.
Algunos padres están ansiosos por amar a sus hijos y darles muchos suplementos inmediatamente después de un golpe de calor, pero el resultado suele ser más ganancia que pérdida. Los niños deben evitar comer alimentos grasosos y bebidas frías después de un golpe de calor. Comer demasiado aumentará la carga sobre el sistema digestivo y los alimentos fríos también pueden dañar el bazo y el estómago. El enfoque correcto es dejar que sus hijos coman tantos alimentos ligeros y refrescantes como sea posible.