¿Cuál es la diferencia entre el ñame y el ñame? ¿Cuál es la diferencia entre ñame y ñame?

1. El ñame y el ñame provienen de la misma planta. Los efectos del ñame y el ñame son casi los mismos y ambos tienen un alto valor nutricional. El ñame es el tallo subterráneo de la planta de ñame, y los frijoles de ñame son los bulbos en forma de riñón u ovalados entre las axilas de las hojas de la parte aérea del ñame, también conocidos como Reiyoshi y semillas de ñame. El ñame y el ñame son buenos productos de otoño e invierno para fortalecer el bazo y los pulmones.

2. Los expertos en nutrición sugieren que el ñame se puede consumir como un alimento que tiene el mismo origen que los medicamentos y los alimentos, y debe consumirse con moderación. No se debe abusar de nada. Puedes poner un poco al cocinar papilla, puedes ponerlo al cocinar arroz o puedes cocinarlo directamente y comerlo con moderación. Los frijoles de ñame contienen amilasa, polifenol oxidasa y otras sustancias que pueden promover la digestión y la absorción. En segundo lugar, la mucina del ñame puede reducir el colesterol en la sangre, prevenir la deposición de grasa en el sistema cardiovascular, proteger las arterias y prevenir la arteriosclerosis; las saponinas y la mucosidad del ñame son beneficiosas para los pulmones y la tos; El ñame y los frijoles de ñame saben casi igual, con un ligero aroma. Hay muchas formas de comerlo, la más adecuada es hacer papilla o guiso.