Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimientos de oftalmología - Mi barriga está creciendo cada vez más porque tengo que estar sentada todo el día en el trabajo todos los días. Ahora mi barriga es grande y no me gusta hacer ejercicio. ¿Alguien puede darme algún consejo?
Mi barriga está creciendo cada vez más porque tengo que estar sentada todo el día en el trabajo todos los días. Ahora mi barriga es grande y no me gusta hacer ejercicio. ¿Alguien puede darme algún consejo?
Para ser honesto, come menos.
Estamos en la misma situación, yo soy un poco más alto que tú.
Comer menos significa comer menos o nada de carbohidratos (fideos de arroz, patatas, azúcar, chocolate, etc.).
Puedes comer tantas verduras y frutas como quieras, y aproximadamente Lo mejor es 250 g de carne al día. Lo mejor es pescado, seguido de pollo.
1 multivitamínico al día.
De esta forma se puede reducir casi 1 kilogramo cada día sin reducir la tierra que no se debe reducir.
Si no comes carbohidratos en absoluto, puedes perder alrededor de 6 libras en una semana. .
Perdí casi 2 libras en 4 días porque no eliminé por completo los carbohidratos y comí 50 gramos al día. Eliminar los carbohidratos por completo es más efectivo.
Sí. Perdí mi barriga y mis muslos.