¿Qué debo hacer si estoy irritado, molesto o nervioso?

Las palpitaciones del corazón son uno de los síntomas comunes en la medicina tradicional china. Esto le pasa a todo el mundo. Los pacientes experimentarán fibrilación cardíaca anormal, ansiedad e incapacidad para controlar su frecuencia cardíaca. Es la principal manifestación de una función cardíaca anormal y puede indicar un ataque cardíaco. Así que tenga cuidado con las palpitaciones del corazón, entonces, ¿qué puede hacer para reducir rápidamente las palpitaciones y las palpitaciones del corazón?

1. Masaje de puntos de acupuntura: el masaje de puntos de acupuntura puede aliviar síntomas como palpitaciones, pánico, opresión en el pecho y dificultad para respirar. El paciente se acuesta en el sofá de tela o al lado de la cama, se cruza de brazos y masajea las axilas, y presiona suavemente con las yemas de los dedos anular, medio y anular de la mano derecha. Toque continuamente durante 2 minutos para aliviar las palpitaciones del corazón y el pánico.

2. Ajuste: las palpitaciones y el pánico deben ajustarse inmediatamente. La excitación, la ansiedad y la inquietud se pueden ajustar mediante el volumen de inhalación para reducir la carga.

3. Respira aire fresco: Si las palpitaciones o palpitaciones son causadas por el ambiente, puedes cambiar el ambiente para adaptarte. Respirar aire fresco al aire libre puede aliviar eficazmente su mentalidad y mejorar el pánico y las palpitaciones.

4. Método de respiración para aliviar: después de la opresión en el pecho y las palpitaciones, no hay necesidad de preocuparse. Puede inhalar a un ritmo lento para aliviarlo. Respire ligeramente, durante 10 respiraciones consecutivas, de forma gradual. Luego cambie la inhalación lenta a una inhalación profunda y las palpitaciones podrán aliviarse razonablemente.

5. Beber agua: La opresión en el pecho y las palpitaciones también se pueden aliviar bebiendo agua. Un vaso de agua tibia puede ayudarnos a relajarnos, y beber zumo de sandía, zumo de limón y zumo de pera también puede ayudar. Los suplementos vitamínicos son muy útiles para aliviar las palpitaciones y la opresión en el pecho. Además, la limonada con miel también es una muy buena opción.