¿Cuándo es el mejor momento para añadir cáscara de mandarina a esta sopa?

12 gramos de castañas, 12 gramos de nueces, 12 gramos de semillas de loto, ¿baya de goji? ¿Un puñado, un puñado de pasas? Un pequeño trozo de canela. ?

La receta de la Decocción de Yang Sheng tonificante del riñón de Castañas y Nueces es la 1. Lave las semillas de loto secas y déjelas en remojo durante la noche.

2. Pon todos los ingredientes en la olla y añade agua.

3. Llevar a ebullición a fuego alto, luego bajar a fuego lento y cocinar a fuego lento durante 20 minutos.

4. Después de cocinarlo, viértelo en un bol y disfrútalo. Las nueces están crujientes, el polvo de castañas es glutinoso, las pasas son dulces y ¡el sabor es rico! ¡Realmente delicioso!

Consejo: ¡No le añadas demasiada canela, sino quedará muy amarga! Simplemente colóquelo unos minutos antes de cocinarlo, ¡sabe aún mejor!

Ingredientes para la Decocción de Yangshen tonificante de riñones con castañas y nueces: 6 castañas crudas, 6 nueces crudas y semillas de loto.

6. Un puñado de baya de goji, un puñado de pasas y un puñado de piel de mandarina.

1/4 a la mitad, que es la cantidad para 1 persona, ingredientes.

La dosis se puede aumentar o disminuir según el número de personas.

Castañas: nutren los meridianos del riñón. Además, las castañas son ricas en ácidos grasos insaturados, vitaminas y minerales, que pueden prevenir y tratar la hipertensión, las enfermedades coronarias, la arteriosclerosis, la osteoporosis y otras enfermedades. Es un buen producto nutritivo para antienvejecimiento y prolongar la vida.

Nueces: nutren los riñones y fortalecen el yang. Los hombres que comen un puñado de nueces al día pueden mejorar la calidad del esperma, según un nuevo estudio de la Sociedad Estadounidense de Biología Reproductiva.

Pasas: Ayudan a los riñones a eliminar agua. El "Compendio de Materia Médica" dice que las uvas pueden nutrir los riñones en el norte y eliminar el acné en el sur, lo cual se puede lograr. . Desde la antigüedad, los norteños han tenido la costumbre de comer pasas para nutrir los riñones, mientras que los sureños comen pasas para reducir la posibilidad de acné debido al qi inestable del riñón. Por eso los antiguos querían nutrir los riñones. En comparación con tomar muchos suplementos, existe una pequeña manera linda de comer un puñado de pasas todos los días.

Semillas de Loto: Es un buen material para nutrir el corazón. Puedes utilizar semillas de loto para hacer sopa en invierno.

Cáscara de mandarina: Puede fortalecer el bazo y el estómago y ayudar a la digestión, despejando el camino para los alimentos grasos que ingieres, y serán mejor transportados.

Preparación: Echar agua en una olla y llevar a ebullición, luego agregar 6 castañas, 6 nueces, 12 semillas de loto, 1 baya de goji, 1 pasa y finalmente poner en la olla la cáscara de mandarina, tapar la olla. Tapa y cocina durante unos 10 minutos, luego sácalo de la olla, come los materiales medicinales y bebe la sopa.

Recordatorio: No es necesario quitar la piel interna de las castañas al hacer esta sopa, solo úsalas directamente, porque solo cuando la sopa con piel interna está cocida se pueden digerir las castañas (por supuesto, no No te comas la piel interior al comer. Después de todo, el sabor no es bueno). No retires la piel interior (la fina piel marrón) de las nueces. Si se quita su piel interna, su efecto también se verá afectado. Algunos amigos piensan que comer nueces les provocará flema. Por eso se quita la piel interior, así que hay que dejar la piel en la sopa.