¿Qué bebida tiene la función de perder peso ahora y el efecto es bastante bueno?
El té se considera una bebida desintoxicante natural. Beber té suele ser una buena forma de favorecer la digestión y la desintoxicación, y beber té después de las comidas es un buen hábito para perder peso. Por tanto, beber té entre horas es una forma muy eficaz de desintoxicarse y adelgazar.
Los tés desintoxicantes para bajar de peso más eficaces incluyen el té de diente de león, el té de menta, el té de jengibre, el té verde y otras infusiones.
Entre ellos, el té de diente de león juega un papel muy importante a la hora de proteger el hígado, depurar la sangre y expulsar el exceso de toxinas del organismo; el té de jengibre puede conseguir la desintoxicación a través de la sudoración, además, las catequinas que contiene el verde; ayuda del té Es muy útil para acelerar el metabolismo en el cuerpo y acelerar la peristalsis intestinal y la eliminación de metabolitos. Esta es la razón principal por la que es popular entre las personas que hacen dieta.
2. Zumo de limón
El agua de limón es una de las bebidas para adelgazar más populares.
Beber un vaso de limón en ayunas cada mañana puede ayudarte a excretar el exceso de metabolitos que quedan en el organismo y es una buena forma de perder peso rápidamente. Además, ¡preparar limonada es muy conveniente y no retrasará tu tiempo de trabajo!
3. Sopa de col
El hígado es un órgano importante para la desintoxicación del organismo, y la col china es el principal alimento para adelgazar que permite al hígado realizar su función desintoxicante.
Lo mejor es beber sopa de repollo cuando se come repollo para adelgazar. Además, también puedes consultar algunas recetas para adelgazar. Mezclar la sopa de repollo con jugo la hará más deliciosa.
4. Hervir agua
Como todos sabemos, beber más agua es la mejor forma de desintoxicarse.
El estreñimiento a menudo es causado por una cantidad insuficiente de agua potable. El estreñimiento a largo plazo también es una de las principales causas de la obesidad. Por lo tanto, mantente lo suficientemente hidratado todos los días.
5. Vinagre diluido
Beber una gran cantidad de vinagre irrita demasiado el estómago, pero el vinagre diluido es muy beneficioso para perder peso.
El vinagre es rico en aminoácidos, algunas enzimas glicolíticas y diversos ácidos grasos insaturados. El consumo regular de vinagre diluido puede promover la peristalsis intestinal, reducir los lípidos en sangre, neutralizar toxinas y mantener el equilibrio de la flora ecológica del entorno intestinal.
6. Sopa de frijol mungo
La sopa de frijol mungo es una bebida eficaz para eliminar grasas y adelgazar recomendada por expertos en nutrición.
El frijol mungo es rico en vitamina B, glucosa, proteínas, amilasa, oxidasa, hierro, calcio, fósforo y otros ingredientes. Beber sopa de frijol mungo con regularidad puede ayudar a eliminar toxinas del cuerpo y promover el metabolismo normal del cuerpo. Es un buen producto para la desintoxicación y la pérdida de peso.
7. Agua con miel
Las investigaciones han demostrado que la glucosa y la fructosa, los principales componentes de la miel, son fácilmente absorbidos y utilizados por el cuerpo humano. Comer miel con regularidad puede lograr el efecto de desintoxicación y belleza. Beber un vaso de agua con miel 40 minutos después del desayuno todos los días y 40 minutos antes de acostarse por la noche puede ayudarte a perder peso fácil y rápidamente.
8. Yogur probiótico
El delicioso yogur probiótico es la bebida para adelgazar más popular entre las mujeres. Beber yogur probiótico todos los días tiene las funciones de regular la flora intestinal, acelerar la motilidad gastrointestinal, eliminar toxinas intestinales, activar los intestinos, inhibir la absorción intestinal de la grasa cárnica, prevenir la construcción de tejido adiposo y prevenir la acumulación de grasa. personas que hacen dieta.
9. Leche de soja
La leche de soja no sólo es rica en nutrientes y baja en calorías, sino que también ayuda a estimular la quema de grasas.
Las proteínas, isoflavonas, glicoconjugados y otros componentes de la leche de soja estimularán continuamente la quema de células grasas en tu cuerpo. Beber leche de soja puede al menos duplicar la tasa de quema de grasa en su cuerpo.
Además, la leche de soja es una bebida saludable que puede ayudar a eliminar toxinas del organismo.
10. Zumo de verduras
El zumo de verduras contiene los mismos nutrientes que el zumo de frutas, pero tiene sólo la mitad de calorías. Una porción de 465 ml (12 onzas) de jugo de tomate contiene solo 80 calorías, mientras que la misma cantidad de jugo de naranja contiene 160 calorías. Los jugos de verduras que contienen pulpa son ricos en fibra y pueden combatir el hambre.