¿Cómo es un trastorno de ansiedad? ¿Estará bien si no tomo medicamentos?
Los trastornos de ansiedad se pueden curar, y los tratamientos generales son la medicación y la psicoterapia. La medicación es muy eficaz para los trastornos de ansiedad, especialmente el trastorno de pánico. Generalmente, después de tomar el medicamento durante aproximadamente un mes o un año y medio, el número de ataques de pánico se reducirá significativamente. Algunos pacientes pueden lograr buenos efectos terapéuticos simplemente mediante la psicoterapia sin tomar medicamentos. La ansiedad se manifiesta principalmente como tensión y miedo, acompañada de trastornos del sistema nervioso autónomo, como sudoración, palpitaciones, temblores de manos, sonrojo, fiebre, etc. Los trastornos de ansiedad comunes incluyen el trastorno de ansiedad generalizada y el trastorno de pánico. En el trastorno de pánico, hay síntomas cercanos a la muerte y repetidas visitas al médico de emergencia.
El trastorno de ansiedad generalizada puede considerarse un trastorno de ansiedad leve. Es más común en ciudades de primer nivel con alta presión en la vida. Se caracteriza por tensión, miedo, miedo y ansiedad a largo plazo. Las personas extrovertidas suelen sufrir de insomnio, fatiga, apatía y pérdida de apetito. Además, cada vez más estudiantes de primaria y secundaria sufren un trastorno de ansiedad leve debido a la presión de los exámenes.
Para la ansiedad leve no es necesario tomar medicamentos, pero la compañía de familiares y amigos también puede jugar un buen papel, y se curará automáticamente a medida que la situación avance bien. Algunos pacientes también pueden deshacerse de él fortaleciendo su comprensión psicológica de sí mismos bajo la guía de un psicólogo profesional.
Si se trata de un trastorno de ansiedad grave, como no solo manifestaciones mentales, sino también problemas físicos, como náuseas, dificultad para respirar, presión arterial alta, taquicardia, que pone en peligro la vida, es necesario ver un psicólogo a tiempo.
Si notamos que familiares o amigos de nuestro alrededor se comportan de esta manera, debemos animarles a afrontarlo de forma positiva y optimista.
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La ansiedad será cada vez más grave sin medicación. Durante un ataque agudo pueden aparecer varios síntomas físicos y el paciente puede sentirse culpable. Debe acompañar a su médico para recibir tratamiento. Estará bien después de tomar el medicamento durante dos o tres meses. Tu familia debe acompañarte pacientemente para brindarte asesoramiento psicológico y poco a poco salir de ti mismo. La mediación psicológica personal también es clave. Los familiares de pacientes con ataques agudos no deben tener miedo. Si toma una tableta de lorazepam, sus síntomas disminuirán. Una vez que tu estado de ánimo se estabilice, no hay necesidad de volver a luchar.
¿Qué es el estrés crónico?
Si el estrés continúa durante un período de tiempo, como meses o años, es probable que se acumule.
En comparación con las presiones temporales como mudarse o cambiar de trabajo, esta presión acumulada es más duradera. El estrés acumulado puede ser causado por conflictos psicológicos no resueltos que han durado muchos años, como la depresión infantil y los nudos en el corazón, o puede ser causado por dificultades experimentadas en un determinado período de la vida, como problemas matrimoniales, de salud física, laborales y contratiempos en los estudios, etc.
Estas dificultades y frustraciones persisten durante un largo período de tiempo, o pueden deberse a que muchos acontecimientos de la vida ocurren simultáneamente. Los acontecimientos de la vida incluyen cambios en la trayectoria de su vida que requieren nuevos ajustes y adaptaciones a sus planes, como abandonar la escuela, ser insatisfactorio en el trabajo, no poder iniciar un negocio, casarse o terminar una relación particularmente cercana, mudarse a un nuevo país. ambiente, tener hijos, salir de casa, etc. esperar.
¿Qué provoca el estrés a largo plazo?
Los cambios en la vida una o dos veces al año son comunes y controlables, pero si se producen una serie de cambios simultáneamente en uno o dos años, las personas caerán en un estado de estrés y fatiga crónicos. A menudo, los primeros síntomas incluyen estrés prolongado, ansiedad, insomnio, pesadillas, fatiga y otros estados de salud deficientes.
El estrés aumenta el riesgo de sufrir enfermedades físicas y mentales, como hipertensión arterial, dolores de cabeza y úlceras. Los trastornos psicológicos también pueden ser el resultado del estrés acumulado. Con el tiempo, el estrés afecta los sistemas de control endocrino y neuronal del cerebro, que desempeñan un papel importante en los trastornos del estado de ánimo como la depresión y la ansiedad.
¿Por qué el estrés produce síntomas físicos?
El estrés en sí no tiene ningún efecto especial, sólo tiene un fuerte impacto en los puntos débiles del sistema nervioso. Si el estrés actúa sobre su sistema cardiovascular, puede desarrollar presión arterial alta o migrañas periódicas. Si el estrés actúa únicamente sobre los sistemas endocrino y neurotransmisor del cerebro, usted puede ser más susceptible a sufrir trastornos de conducta, como cambios de humor, ansiedad generalizada o ataques de pánico.
En definitiva, que el estrés acumulado provoque dolores de cabeza, fatiga o ataques de pánico dependerá de qué parte de ti sea más vulnerable. Esa parte frágil y vulnerable puede estar influenciada genéticamente.
¿Qué debo hacer ante la presión?
En una vida acelerada, el estrés es inevitable. Ante la misma presión, la actitud y la psicología de cada uno son muy diferentes.
Algunas personas suelen sentir lástima de sí mismas y se quejan sin cesar cuando se encuentran con presiones y dificultades. Siento que no puedo completar este desafío y tengo aún más miedo al fracaso o a los malos resultados. Incluso elude sus responsabilidades, se queja de la injusticia del destino y lamenta su propio talento.
Cuando algunas personas enfrentan presión, su primera reacción es escapar, entregarse a juegos y entretenimiento, esconderse en su zona de confort y olvidarse de todo. Pero eventualmente la vida lo devolvería a la realidad y su mente en apuros continuó exacerbando el estrés y la ansiedad.
Si no tomas medicamentos, tu estado anterior continuará, con posibilidad de retraso y agravamiento paulatino.
Que puedas adaptarte bien es una cuestión de grandes diferencias individuales. Algunas personas pueden mejorarlo parcialmente después de conocer algunos conocimientos psicológicos, mientras que otras no pueden adaptarse de manera efectiva en absoluto. Además, considere la gravedad. La depresión moderada y superior básicamente requiere medicación.
1. Factores genéticos Muchos estudios han demostrado que los factores genéticos juegan un papel determinado en la aparición de los trastornos de ansiedad. Estudios familiares retrospectivos han encontrado que alrededor de 10 de los familiares de primer grado de personas con trastorno de pánico tienen trastorno de pánico, mientras que sólo alrededor de 2 de los familiares de personas sin trastorno de pánico tienen trastorno de pánico.
2. Factores farmacológicos: ¿Algunos fármacos pueden aliviar los síntomas de ansiedad o reducir los ataques de pánico, como los antidepresivos y las benzodiazepinas? Drogas, etc
3. Factores psicológicos La teoría conductista considera que la ansiedad es un reflejo condicionado provocado por el miedo a determinados estímulos ambientales. La teoría cognitiva sostiene que el pensamiento de los pacientes ansiosos se centra en las amenazas tanto a nivel consciente como inconsciente, y genera reacciones negativas y automáticas al entorno, lo que conduce a la ansiedad.
Se puede curar sin tomar medicamentos. Si encuentras la forma adecuada de desbloquearlo, podrás recuperarte por completo.
La ansiedad es una emoción humana normal, pero cuando se trata de ansiedad, puede convertirse en una enfermedad debido a una ansiedad excesiva. Las personas que sufren trastornos de ansiedad suelen tener un grave impacto en su calidad de vida y sufren dolores intensos. Habitualmente la toma de medicamentos es un tratamiento sintomático, que reduce la ansiedad y recupera la calidad de vida.
Si no quieres tomar medicamentos, también puedes recurrir a la psicoterapia (buscar un terapeuta adecuado) u otros métodos de relajación.
¿Cómo se puede curar completamente la ansiedad?
La ansiedad es una enfermedad mental con una alta tasa de incidencia y pertenece a la categoría de neurosis. La ansiedad es la preocupación por cosas inciertas en el futuro, y la ansiedad es la amplificación y la terquedad de esta preocupación.
Hay muchas explicaciones para las causas de los trastornos de ansiedad y muchos tratamientos, pero los efectos no son buenos o incluso muy pobres, lo que hace que muchos pacientes con trastornos de ansiedad no puedan recibir ajustes razonables y científicos. la enfermedad es prolongada y no pueden recuperarse por mucho tiempo, lo cual es muy doloroso, el trabajo, el estudio y la vida se han visto gravemente afectados.
Los pacientes con trastornos de ansiedad son ante todo sensibles, desconfiados, inseguros, inferiores, tímidos y tienen algunas cogniciones irracionales en su cerebro. Asustarse ante algunos estímulos forma un reflejo condicionado, por lo que los ataques suelen ser más regulares. Sucede en determinadas circunstancias, en determinados momentos, cuando conoces a determinadas personas. Este es el pensamiento automático. Por lo tanto, para los trastornos de ansiedad, es necesario cambiar las cogniciones irracionales, establecer nuevos patrones de pensamiento mediante el entrenamiento y el aprendizaje, y convertir el pensamiento correcto en reflejos condicionados. Si hacemos estas cosas bien, podremos recuperarnos por completo.
Tomar medicamentos sólo puede aliviarlo, pero no curarlo.
El trastorno de ansiedad, también conocido como neurosis de ansiedad, es la neurosis más común y se manifiesta como una experiencia emocional de ansiedad. Se puede dividir en ansiedad crónica (ansiedad generalizada) y ansiedad aguda (ataques de pánico). Las principales manifestaciones son: ansiedad sin un objeto objetivo claro, inquietud, síntomas de disfunción del nervio autónomo, como palpitaciones, temblores de manos, sudoración, micción frecuente, ansiedad por el ejercicio, etc. Preste atención para distinguir entre ansiedad normal. Si la gravedad de la ansiedad es claramente incompatible con hechos o situaciones objetivos, o dura demasiado, puede tratarse de ansiedad patológica.
Manifestaciones clínicas
1. Ansiedad crónica (ansiedad generalizada)