¿Cómo perder peso después de dar a luz a un bebé? ¿Sabías? ¿Sabías?
Hacer más ejercicio. Estoy criando a los niños sola, así que estoy muy cansada. No tengo tiempo para descansar. Intenta no sentarte todos los días. Tuve que acostarme o pararme. Se te saldrá el estómago si permaneces sentado durante mucho tiempo. Después de dar a luz a un bebé, los tejidos del abdomen se destruyen. Piense en lo grande que es cuando lo sostiene un bebé, y está bien ser tan pequeño ahora. Parece imposible que vuelva a ser el mismo que antes del embarazo, pero se puede reducir un poco.
Mi cintura solía ser de 1,9 pulgadas, pero después de dar a luz pasó a ser de 2,4 pulgadas. Ahora tengo pantalones de 2,1 o 2 pies. Solía estar muy dispuesta a usar faldas ajustadas, pero ahora no puedo. Tengo barriga y grasa alrededor de la cintura. Me haría una abdominoplastia si la situación lo ameritara.
La cirugía estética de abdomen se puede realizar 15 días después del parto. Funciona, es doloroso, pero funciona. Si quieres ser bella, tienes que pagar el precio. Si quieres hablar de por qué las celebridades se han mantenido tan bien, los bebés malos de las celebridades en ese momento no pesaban tanto como nosotros. Las personas no tienen mucho que comer, por eso comen todo lo que pueden durante el embarazo. Es un poco difícil perder peso ahora. La perseverancia es la victoria. Vamos.
Cuida tu alimentación. No comas alimentos grasosos y trata de comer la menor cantidad de postres posible. Consuma algunos alimentos ricos en proteínas, como pescado y pollo, y otros, como panceta de cerdo. No lo comas todo el tiempo. Las frutas y verduras se pueden consumir con normalidad, pero no exageres. Sólo come bien. No te agaches todo el tiempo y no comas hasta que termines tu comida. Guarda un poco para mañana. Siga una dieta razonable y evite comer en exceso.
Una amiga dijo que practicar yoga también puede adelgazar el abdomen, pero me duele mucho y no puedo persistir.
Hacer abdominales también te ayudará a adelgazar la barriga.