Información detallada completa del rugido del león (nombre de las artes marciales)
Los practicantes intentan evitar fumar y beber. El humo dispersa el aliento y el vino lo ralentiza. Nunca he oído hablar de ningún maestro de artes marciales que sea alcohólico.
Nombre chino: Rugido del León Atributos: Artes Marciales Características Nombre: Bajo el rugido, corre como un trueno y se derrama como agua. Tabú: los practicantes deben intentar evitar fumar y beber Lion's Roar. Paso uno, paso dos, cosas a tener en cuenta. El rugido del león es una de las raras acrobacias en el templo Shaolin. Es un logro de respirar y exhalar desde el abdomen del cuerpo humano. Después de lograr esto, lucharán contra el enemigo y dejarán escapar un rugido. Creo que la mayoría de los amigos de las artes marciales no son infrecuentes en las novelas y películas de artes marciales, pero todos conocen los nombres pero no el contenido. Este logro surge de las palabras del Buda, el maestro de metáforas originales Sakyamuni, que son como el rugido de un león y tienen un poder increíble para conmocionar los corazones de las personas. Después de la investigación y práctica del fundador del Templo Shaolin, derrotar al enemigo se convirtió en una habilidad única. El secreto se ha transmitido hasta el día de hoy, y pocas personas en el mundo pueden vislumbrar sus tres sabores. El primer paso es elegir un lugar con muchos cipreses, ambiente tranquilo y aire fresco temprano en la mañana (3-5 en punto). Primero, mueva la cabeza, la cintura, las manos y otras articulaciones a voluntad durante unos minutos, luego siéntese en el suelo con las piernas cruzadas, enderece la cabeza, cierre ligeramente los ojos y toque suavemente el paladar con la punta de la mano. lengua para eliminar todos los pensamientos que te distraen. Entonces, un gas maloliente salió de su boca. Cómo exhalar: no dejes que tu boca colapse, para que puedas exhalar de forma continua y sin sentido. Vas a exhalar y luego cerrarás la boca y exhalarás por la nariz. Si este es el caso, espere hasta que su cuerpo y su respiración estén integrados, luego coloque los ojos en el Dantian inferior desde la punta de la nariz y utilícelo como parada. Al respirar, evite el viento, las sibilancias y los gases. El viento, el jadeo y la respiración se encuentran en diferentes fases. ¿Qué es el elemento aire? Al estar sentado, el aliento en la nariz es viento; ¿qué es la disnea? Aunque la respiración es silenciosa al estar sentado, sigue siendo respiración; ¿cuál es la fase de la respiración? Aunque la respiración es silenciosa al estar sentado, no se estanca y no entra ni sale. También es una fase gaseosa; Silencioso, no anudado, no espeso, dentro y fuera, si sobrevives, si mueres, si estás a salvo, si eres feliz, esto también es un interés. Mantener el viento se dispersará, mantener la respiración hará que se anude, mantener el Qi lo hará fuerte y mantener la respiración lo estabilizará. En definitiva, es importante que no sea astringente ni resbaladizo. Deja que la naturaleza siga su curso y no olvides no ayudar. "Deja que la naturaleza siga su curso, no ayudes, guárdala, no la olvides". Al principio, había muchos pensamientos que distraían, por lo que un pensamiento tenía que reemplazar todos los pensamientos. Poco a poco, a medida que tu kung fu mejore, habrá cada vez menos pensamientos que te distraigan y poco a poco entrarás en el reino de Dios. En este momento, la intención naturalmente se rindió. Durante la práctica, el líquido en tu boca aumentará tu sensación de satisfacción y una parte será muy dulce. En este momento, no lo escupas. Necesitas usar tu mente para bajar lentamente el Dantian tres veces. Los antiguos expertos en salud llamaron a este líquido "Río Celestial" y "Oro Líquido de Jade", que son muy beneficiosos para el cuerpo humano. Uno de los puntos clave es el elevador del ano, también conocido como “puente inferior”. Cuando la lengua llega al paladar, se le llama "cabalgar sobre el puente de la urraca". Los puentes se construyen para el movimiento de la energía interna del cuerpo, al igual que la conexión de tuberías de agua, y el agua fluirá libremente. Después de practicar durante media hora a una hora, podrás terminarlo. El segundo paso es ponerse de pie e inhalar lentamente el aliento hacia el abdomen. Cuando la respiración esté completa, de repente haga un sonido "ha" en la boca. Cuando se emite el sonido, el Qi sale del Dantian y debe llenarse con Qi interno de una sola vez. Es imposible emitir sonidos únicamente con la boca. Si lo repites 81 veces, entonces medita durante 10 minutos para terminar. Medio año después, encuentra la cima de una montaña desierta y párate erguido con los pies un poco más anchos que los hombros y las manos colgando hacia abajo de forma natural. Luego inhale lentamente; al mismo tiempo, el cuerpo se sienta. Al estar de pie, la respiración es completa y luego de repente se contiene y exhala al mismo tiempo. Si es así, después de repetir 81 veces, medita durante 10 minutos, luego levántate y camina unas cuantas veces para terminar el ejercicio. Si practicas durante 3 años. Nota: 1. La práctica debe realizarse paso a paso y no debe practicar mucho por avaricia. Debes meditar todos los días para entrenar tu Qi; de lo contrario, el Qi se dispersará y el efecto será ineficaz. 2. Al practicar, debes mantener un espíritu alegre, un estado de ánimo tranquilo y no tensar ninguna parte de tu cuerpo. Debes estar tranquilo y evitar la interferencia de los deseos mundanos, como estar de mal humor, enojado, triste y triste. No practique ese día y no practique al día siguiente si tiene emisiones nocturnas. 3. Después de meditar, o después de practicar durante un tiempo, tu cuerpo y fisiología sufrirán algunos cambios. Esto es normal, no entres en pánico, todo irá como debería. 4. Quienes hayan practicado menos de 100 días no tienen fundamento y tienen terminantemente prohibido tener relaciones sexuales. Sin embargo, no pueden darse el gusto, ¡recuerda!