¿Qué métodos de atención médica deben conocer las personas con constituciones cálidas y húmedas?

En la sociedad, la condición física de cada persona es diferente y los posibles riesgos para la salud serán muy diferentes. Aquellos que tienen una constitución de calor húmedo, desde la perspectiva de la atención médica de la medicina tradicional china, son propensos a sufrir algunos riesgos para la salud, como calor interno y eczema. Entonces, aquellos que tienen una constitución de calor húmedo, creo que están ansiosos por saber cómo regularla. El editor a continuación presentará métodos específicos de fitness y salud para su referencia.

La constitución de calor húmedo es una constitución de transición, que afecta principalmente a adultos jóvenes. En la vejez, esta constitución también puede transformarse en una constitución de deficiencia de yin, deficiencia de yang, deficiencia de qi y flema-humedad. Por lo tanto, es particularmente importante asegurar buenos hábitos de vida y alimentación y mantener un cuerpo sano cuando se es joven.

Las personas con constitución de calor húmedo deben evitar beber, fumar y trasnochar. Además de la dotación innata, la adicción de los hombres al alcohol, el tabaco y el alcohol, y quedarse despierto hasta tarde son factores importantes que conducen al agravamiento de la constitución de calor húmedo. Estas personas suelen tener dientes oscuros, lengua amarilla y grasosa y mal aliento con un olor fuerte.

El mal humor es perjudicial para la salud. Se debe evitar la depresión emocional a largo plazo. Beber para ahogar las penas también puede ser peligroso. Además, los portadores de virus con función hepática normal y exposición prolongada a ambientes cálidos y húmedos son factores de alto riesgo para esta constitución.

En la vida diaria, las personas con una constitución de calor húmedo deben asegurar una defecación suave para evitar inducir o agravar el calor húmedo, especialmente cuando ven orina amarilla, deben beber agua rápidamente.

Estas personas no deben permanecer en habitaciones frías con aire acondicionado. Para las personas con mucha humedad y calor, generalmente no se recomienda bajar el aire acondicionado a una temperatura muy baja. Simplemente manténgalo entre 26 ℃ y 27 ℃. Si lo baja demasiado, provocará escalofríos. La piel de este tipo de personas es especialmente susceptible a las infecciones. Lo mejor es utilizar fibras naturales o algodón y lino, especialmente ropa interior.

Con el desarrollo de la sociedad, cada vez hay más alimentos, pero que sean saludables y fiables depende de nuestros conocimientos sobre salud. Los anteriores son los métodos de atención médica para la constitución del calor húmedo. Si también tiene problemas con la constitución húmeda y caliente, puede ajustar su cuerpo de acuerdo con los métodos presentados anteriormente. Las personas con mala salud requieren más atención a la atención médica. Si no prestas atención, puedes dañar tu salud. Cuando se produce la constitución del calor húmedo, sigue siendo necesario un mantenimiento oportuno.