¿Cómo cocinar gachas de harina de maíz? ¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar gachas de harina de maíz?

A menudo utilizamos harina de maíz para cocinar gachas. Esta papilla queda deliciosa, espesa y tiene mejor textura. Entonces, ¿cómo puede la harina de maíz hacer que las gachas sean deliciosas? vamos a ver.

¿Cómo hacer unas deliciosas gachas con harina de maíz?

Ingredientes: 50g de harina de maíz (amarilla), 50g de arroz japónica.

1. Mezclar la harina de maíz y la cantidad adecuada de agua fría y reservar.

2. Ponga el arroz japónica lavado en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hiérvalo primero a fuego alto, agregue harina de maíz y luego cocínelo en papilla a fuego lento.

¿Cuánto tiempo se tarda en cocinar las gachas de harina de maíz?

La polenta se debe cocinar durante 35 a 40 minutos. No existe un límite de tiempo estricto para cocinar polenta en casa, pero para que la papilla tenga buen sabor, cocínela a fuego lento durante unos 20 minutos.

¿La polenta tiene muchas calorías?

Las calorías de la harina de maíz son sólo unas 44 calorías, lo que es relativamente bajo entre todos los alimentos. La papilla de harina de arroz es una papilla baja en calorías que la gente suele comer para perder peso porque la cantidad de harina de maíz que se agrega a la papilla de harina de maíz es muy pequeña.

¿Es la polenta nutritiva?

La papilla de harina de maíz es una papilla nutritiva que contiene una gran cantidad de hidratos de carbono, vitaminas y una pequeña cantidad de grasas y proteínas. Además, la papilla de harina de maíz contiene una cierta cantidad de fibra cruda, que puede absorber el exceso de grasa en el cuerpo humano y acelerar su excreción, lo que resulta de gran beneficio para la acumulación de grasa en el cuerpo humano.