¿Qué come la gente de Hunan durante el confinamiento?

Preste atención al cuidado diario, la psicología, el examen posparto y otros temas.

Encierro es un nombre común entre el pueblo, y en medicina se le llama puerperio. Se refiere al período de tiempo desde la salida de la placenta hasta el regreso de los órganos maternos distintos de la mama a un estado normal sin embarazo, generalmente 42 días. Este período es un período crítico para que las mujeres embarazadas se recuperen física y mentalmente. Es necesario prestar atención a lo siguiente.

(1) Descanso y actividades. Las mujeres que dan a luz de forma natural pueden levantarse entre 6 y 12 horas después del parto y pueden caminar en el interior a voluntad el segundo día después del parto. Al mismo tiempo, trate de evitar el frío y preste atención a mantenerse abrigada.

(2) Dieta y nutrición. 65438+0 horas después del parto, la madre puede comer alimentos líquidos o semilíquidos ligeros, y luego puede comer alimentos normales. Los alimentos deben ser nutritivos y tener suficientes calorías. Si está amamantando, debe comer más proteínas y sopas, y tomar suplementos vitamínicos y de hierro adecuados. Se recomienda tomar suplementos de hierro durante 3 meses.

(3) Respecto a la vida sexual: las mujeres embarazadas tienen prohibida la vida sexual dentro de los 42 días posteriores al parto y pueden reanudar la vida sexual normal después de que el examen posparto demuestre que se han recuperado bien.

(4) Ajuste mental: debido a la fuerte caída de los niveles de estrógeno y progesterona en el cuerpo después del parto, o la fatiga posparto, el estrés psicológico y otros factores, las puérperas son propensas a la depresión posparto. Las madres deben ajustar activamente su mentalidad para aliviar el estrés, y los miembros de la familia también deben brindarles aliento y atención.

(5) Examen posparto: 42 días después del parto, la madre debe llevar a su hijo al hospital para un examen completo y tratar las anomalías posparto de manera oportuna.