¿Donar sangre es perjudicial para la salud?
El volumen sanguíneo total de un adulto normal equivale al 8% del peso corporal. Una persona que pesa entre 50 y 60 kg tiene un volumen sanguíneo total de aproximadamente 4000 a 5000 ml (8 a 10 kg). No toda la sangre del cuerpo humano participa en la circulación sanguínea. Por lo general, sólo el 80% de la sangre circula por el corazón y los vasos sanguíneos para mantener las funciones fisiológicas normales. Entre el 20 y el 25% de la sangre se almacena en "bancos de sangre", como el bazo, el hígado, los pulmones y la piel. El bazo es el "banco de sangre" más grande del cuerpo y puede almacenar el 20% del volumen sanguíneo total. Una vez que se produce la pérdida de sangre o el ejercicio extenuante, la sangre se liberará continuamente en el sistema de circulación sanguínea. Los componentes sanguíneos del cuerpo humano son muy activos. Aproximadamente 1/120 glóbulos rojos (es decir, 2 mil millones de glóbulos rojos) envejecen y mueren cada día. La vida útil promedio de los glóbulos blancos es de aproximadamente 7 a 12 días, y la vida útil de las plaquetas es más corta, de aproximadamente 8 a 12 días. La sangre humana se metaboliza todo el tiempo, es decir, incluso si no hay pérdida de sangre, las células sanguíneas mueren y se destruyen constantemente. La sangre de nuestro cuerpo se reemplaza cada 120 días y cada día se metabolizan entre 30 y 50 ml de sangre. Desde el punto de vista de la fisiología sanguínea, una donación de sangre de 200-400 ml sólo representa entre 1/10 y 1/20 del volumen sanguíneo total. En la práctica médica clínica, el volumen sanguíneo cambia con frecuencia dentro de un cierto rango y el cuerpo humano tiene una gran capacidad de autorregulación. Por lo general, no se recomienda la transfusión de sangre para personas con una pérdida de sangre inferior a 600 ml, y la recuperación se puede lograr simplemente añadiendo un poco de agua. Las proteínas plasmáticas, sintetizadas por el hígado, pueden reponerse en uno o dos días; las plaquetas, los glóbulos blancos y los glóbulos rojos también vuelven rápidamente a sus niveles originales porque la médula ósea humana tiene una fuerte función compensadora, bajo ciertas condiciones; La función hematopoyética de la médula ósea se puede mejorar hasta la normalidad de 6 a 8 veces. Por tanto, si una persona sana dona sangre según la normativa, no tendrá ningún impacto en el organismo, y mucho menos "dañará la vitalidad", pero será beneficioso para el organismo.
1. La donación de sangre tiene un buen impacto a largo plazo en los sistemas cardiovascular y cerebrovascular: puede prevenir y aliviar la viscosidad de la sangre y reducir la aparición de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Debido a la mejora del nivel de vida y la reducción de la actividad física, las personas acumulan cada vez más grasa en el cuerpo, que permanece en un nivel alto durante mucho tiempo, lo que comúnmente se conoce como "sangre espesa". El resultado de la "sangre espesa" es que la grasa se adhiere a las paredes de los vasos sanguíneos capa por capa, formando finalmente arteriosclerosis y reduciendo la elasticidad de los vasos sanguíneos, lo que provoca enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. La donación regular de sangre reduce parte de la sangre viscosa en el cuerpo y luego, a través del agua potable normal, se repone el volumen sanguíneo, de modo que la sangre se diluye naturalmente y los lípidos sanguíneos se reducen. Cumplir con una donación de sangre adecuada puede reducir todos los componentes de la sangre, especialmente el hierro y las proteínas, y también puede reducir la viscosidad de la sangre, acelerando así el flujo sanguíneo. A medida que aumenta el suministro de oxígeno, la persona se siente relajada y con la mente despejada. Puede reducir eficazmente la arteriosclerosis, la trombosis, los accidentes cerebrovasculares y el infarto de miocardio.
2. La donación regular de sangre puede mejorar la función hematopoyética: desde que nace el feto, la médula ósea se ha convertido en el principal órgano hematopoyético. A medida que aumenta la edad, la función hematopoyética y la tasa hematopoyética disminuyen gradualmente. Después de la donación de sangre, la reducción del número de células sanguíneas estimula la liberación de células sanguíneas maduras almacenadas en la médula ósea, estimula el tejido hematopoyético en la médula ósea y promueve la producción de células sanguíneas. Donar sangre regularmente dentro del período prescrito puede mantener fuerte la médula ósea.
3. La donación de sangre masculina puede reducir la incidencia de cáncer: un contenido demasiado bajo de hierro en el cuerpo puede provocar fácilmente anemia por deficiencia de hierro y movimientos lentos, mientras que un contenido demasiado alto de hierro puede ser contraproducente. "International Cancer" ha informado que si el contenido de hierro en el cuerpo excede el 10% del valor normal, la probabilidad de cáncer aumentará (debido a que los glóbulos rojos en la sangre contienen una gran cantidad de hierro, la donación de sangre adecuada puede prevenir el cáncer). .
4. Puede promover y mejorar la salud mental: Un gran número de estudios han demostrado que las emociones saludables pueden comunicarse con tejidos y órganos como el cerebro a través de los sistemas nervioso, humoral y endocrino, manteniéndolos en buen estado. Estado y propicio para la mejora de la inmunidad humana y la mejora de la resistencia. Donar sangre es un acto noble de salvar vidas. Al mismo tiempo que ayuda a los demás y es amable con los demás, también purifica el propio espíritu, calma el alma y enriquece el trabajo y la vida.
Hacer el bien con virtud en realidad ayuda a los demás y a uno mismo, lo cual es un elemento importante de la salud y la longevidad.
5. Puede prolongar la vida: Cumplir con una donación de sangre adecuada puede promover el metabolismo del cuerpo humano y estimular la médula ósea y los órganos hematopoyéticos humanos para mantener el mismo estado hematopoyético vigoroso que en la juventud y aumentar continuamente la proporción de jóvenes. glóbulos rojos en la sangre. Además, las células jóvenes producidas en el cuerpo tienen una gran capacidad para fagocitar elementos virales y pueden desempeñar un papel en la prevención del cáncer. Mejorar la inmunidad y la resistencia a las enfermedades, prevenir enfermedades y prolongar la vida.
¿A qué debo prestar atención antes y después de donar sangre?
Comprende el sentido común de la donación de sangre y elimina el nerviosismo. No estés demasiado cansado el día antes de donar sangre. Mejor date una ducha. No coma alimentos grasosos ni beba alcohol durante las dos comidas anteriores a la donación de sangre. No comas en exceso por la noche, pero tampoco comas con el estómago vacío. Puedes comer bollos al vapor, verduras y otros alimentos ligeros. Duerme lo suficiente. Relájate el día de la donación de sangre. Después de donar sangre, se debe prestar atención al descanso, mantener el buen humor, evitar actividades extenuantes y aumentar la nutrición (como carne magra, huevos, hígado de animal, etc.) y el agua, lo cual es beneficioso para la recuperación de la sangre, pero es No es aconsejable comer en exceso. Después de donar sangre, se produce un fenómeno azul alrededor del ojo de la aguja. Puedes aplicar una compresa caliente y desaparecerá en unos días.