¿Qué tipos de papillas existen para promover los fluidos corporales y calmar la sed? Presentamos 4 tipos de papillas para promover los fluidos corporales y calmar la sed.

1. Gachas de Adenophora y Ophiopogon japonicus: 15 g de Adenophora japonicus y Ophiopogon japonicus cada una, 50 g de arroz y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Agrega Adenophora y Ophiopogon japonicus a hervir en agua para extraer el jugo, agrega arroz para hacer papilla, mezcla con azúcar de roca, toma 1 dosis por día. Puede reponer el qi y nutrir el yin, humedecer los pulmones y promover la producción de líquidos, resolver la flema y aliviar la tos. Este tipo de papilla tiene la función de eliminar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, además de humedecer los pulmones y aliviar la tos.

2. Gachas de sésamo: 50 gramos de semillas de sésamo y 100 gramos de arroz japónica. Primero fríe las semillas de sésamo, luego mézclalas con la papilla de arroz y cómelas juntas. Tiene los efectos de humedecer los pulmones y nutrir el hígado, reponer los espermatozoides y el cabello, humedecer los intestinos y ser laxante, y es adecuado para pacientes con sequedad pulmonar, tos y estreñimiento habitual. La papilla de sésamo puede humedecer los pulmones, nutrir el yin e hidratar la sequedad y, al mismo tiempo, producir líquido y calmar la sed.

3. Gachas de pera: Dos peras, lavadas y picadas, sin corazón, añadir 100 gramos de arroz glutinoso para cocinar la papilla. Tiene los efectos de promover los fluidos corporales, humedecer la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema, y ​​también puede usarse como alimento saludable en invierno. Esta papilla tiene los efectos de promover los fluidos corporales, hidratar la sequedad, eliminar el calor y reducir la flema, y ​​es adecuada para boca y nariz secas, tos seca sin flema. También se puede utilizar como dieta saludable habitual en otoño.

4. Ophiopogon japonicus: use 20 ~ 30 g de Ophiopogon japonicus, hierva la sopa para obtener el jugo, luego use 100 g de arroz japonica para cocinar la papilla hasta que esté medio cocida, agregue el jugo de Ophiopogon japonicus y el azúcar de roca y cocinados juntos, tiene el efecto de nutrir el yin y promover el líquido. Tiene un buen efecto curativo sobre la sequedad del pulmón, la tos seca y menos flema. Si sufres a menudo de calor interno o tos, puedes comer gachas como esta para saciar tu sed.