Beneficios y contraindicaciones del plátano cocido
1. Efectos de los plátanos cocidos
(1) Puede aliviar el estreñimiento, porque los plátanos son ricos en fibra dietética y el efecto es más evidente después de hervirlos. La fibra dietética promueve la peristalsis intestinal. y tiene buenos beneficios laxantes para personas con estreñimiento y estreñimiento.
(2) Puede complementar mejor el potasio en el cuerpo, lo que tiene beneficios obvios en la regulación de la presión arterial. Para las personas con presión arterial alta, comer plátanos hervidos adecuadamente puede aliviar la presión arterial alta al complementar el potasio.
(3) Puede eliminar el calor y desintoxicar. Para la sequedad de boca y la sed causadas por enfermedades febriles, comer plátanos hervidos tiene buenos beneficios desintoxicantes y para eliminar el calor.
2. Tabúes sobre los plátanos cocidos:
(1) Diabéticos: Los diabéticos no pueden comer alimentos con alto contenido de azúcar, pero el contenido de azúcar en los plátanos es muy alto, según las estadísticas, 100 g. de plátanos contiene casi 20 g de azúcar. El consumo prolongado de plátanos por parte de los diabéticos ralentizará la circulación sanguínea y provocará la acumulación de metabolitos, lo que agravará la afección.
Personas con una constitución débil del bazo y del estómago: las personas con una constitución débil del bazo y del estómago deben evitar enfriar las frutas, y los plátanos son fríos por naturaleza. Por lo tanto, las personas con el bazo y el estómago débiles (2) no deben comer plátanos. Especialmente para las personas con estómago frío y deficiencia de frío, comer plátanos agravará los síntomas del resfriado corporal y no es bueno para la salud. Además, conviene comer plátanos con moderación y no en exceso, ya que comer demasiado puede provocar trastornos gastrointestinales.
(3) Los pacientes con úlceras del tracto péptico no son aptos para comer plátanos: los pacientes con úlceras del tracto péptico secretan más ácido gástrico y tienen una capacidad de contracción gastrointestinal relativamente pobre. Si comen plátanos, empeorará fácilmente. Tengo una enfermedad gastrointestinal, así que no puedo comer plátanos.