¿Cuál es la función del agua salada ligera?
Pero muchas personas sólo beben un poco de agua hervida con sal después de sudar, incluso si tienen síntomas de deficiencia de sodio como fatiga, sequedad de boca, mareos, dolores musculares, entumecimiento de manos y pies. Este tipo de suplemento pasivo de sodio ralentiza el metabolismo del cuerpo, aumenta la carga sobre los riñones y, a menudo, no logra el efecto deseado.
Si las personas toman la iniciativa de complementar el sodio, antes de sudar mucho o cuando hace calor, beban un poco de agua hervida ligeramente salada al levantarse por la mañana para asegurarse de que el contenido de sodio en el cuerpo se mantenga básicamente. Cumple con los requisitos después de sudar, lo que puede mantener el metabolismo celular normal. Estabilizar la infiltración dentro y fuera de las células, ajustar el equilibrio ácido-base en el cuerpo, mantener una energía relativamente fuerte y evitar la fatiga física, los mareos y otros síntomas.
Beber una taza de agua ligeramente salada por la mañana, que el cuerpo puede absorber rápidamente, puede diluir la sangre, aumentar el flujo sanguíneo y prevenir la trombosis cerebral y la arteriosclerosis. Beber agua ligeramente salada por la mañana también es una buena forma de prevenir el estreñimiento habitual y mantenerse saludable. Beber agua salada después de mucho ejercicio puede ayudar a reponer el sodio perdido por la sudoración y mantener el equilibrio de electrolitos en el cuerpo. También puedes beberlo al despertar por la mañana. El clima seco del invierno provoca a menudo que la gente sufra calor interno, estreñimiento e indigestión.
Para los pacientes con hipotensión, beber agua ligeramente salada después de levantarse temprano puede prevenir la hipotensión y el síncope causado por la hipotensión.
Las personas con enfermedades bucales pueden beber agua ligera con sal para esterilizarlas precozmente.