Sopa de algas marinas y tofu: desintoxica, nutre la piel y retrasa el envejecimiento
Sopa de algas y tofu
Cortar el tofu en trozos pequeños; lavar y cortar en rodajas los pimientos morrones; lavar y cortar el jengibre en tiras; lavar las cebollas y cortarlas en polvo; y cortar las algas en forma de tiras. Combine la salsa de soja ligera y 1/2 taza de agua fría en un tazón y mezcle bien. Colar y reservar para uso posterior. Vierta 3 tazas de caldo en la olla y deje hervir. Agregue el tofu, el pimiento morrón y las algas. Agregue 1 cucharada de vino de cocción y jengibre rallado y deje hervir. Luego agregue los ingredientes preparados en el segundo paso y deje hervir. hervir Apague el fuego y mezcle bien. Finalmente agregue 1 cucharada de azúcar, vuelva a hervir y espolvoree con cebolla verde picada. En esta época todos podemos tomar una rica sopa de algas y tofu. Por supuesto, la sopa de tofu con algas no solo es deliciosa, sino también saludable.
El quelpo es una verdura con alto valor nutricional y tiene cierto valor medicinal. Es rico en elementos minerales como el yodo. Las algas marinas son bajas en calorías, moderadas en proteínas y ricas en minerales. Los estudios han encontrado que las algas marinas tienen varias funciones biológicas, como reducir los lípidos en sangre, reducir el azúcar en sangre, regular la inmunidad, anticoagulación, antitumoral, excreción de plomo, desintoxicación y antioxidante. El tofu es un alimento nutritivo, que elimina el calor y preserva la salud. El consumo regular puede nutrir el cuerpo, eliminar el calor e hidratar, promover los fluidos corporales, calmar la sed y limpiar el estómago. Es más adecuado para personas con constitución caliente, mal aliento, sed, indigestión y fiebre. La sopa de algas y tofu es una sopa para el cuidado de la salud sencilla y fácil de preparar. No solo sabe bien, sino que comer un poco de sopa de algas y tofu con regularidad puede desintoxicar, nutrir la piel y retrasar el envejecimiento. Especialmente para nuestras amigas, comer sopa de algas marinas y tofu con regularidad en la vida diaria es una muy buena opción. Es muy beneficioso para promover la salud de nuestra piel y también puede ayudarnos a todos a perder peso.
Arriba, aprendimos en detalle cómo hacer sopa de algas marinas y tofu. De hecho, hacer sopa de algas y tofu también es muy sencillo, por lo que todos pueden recordar cómo hacer sopa de algas y tofu. Si quieres comer sopa de algas y tofu en el futuro, puedes preparar tu propia sopa de algas y tofu.