Las personas con mucha humedad tienen barrigas más grandes. ¿Qué alimentos pueden reducir el contenido de agua?

Las personas con mucha humedad pueden comer más ñame, lo que tendrá un buen efecto. Muchos amigos se sentirán incómodos en verano porque no se puede eliminar una gran cantidad de agua del cuerpo, lo que genera humedad. Por ejemplo, siempre siento las piernas pesadas, mi barriga es obviamente mucho más grande que antes y mi cara se pone amarilla. Todos estos son signos de mucha humedad, pero existen formas de eliminar el exceso de agua del cuerpo. Si comes demasiados de estos alimentos, tu contenido de agua se perderá por completo y tu estómago desaparecerá lentamente.

Los terneros están amargos. Si de repente siente dolor y pesadez en las pantorrillas después de levantarse por la mañana, otros notarán que ha ganado mucho peso recientemente, lo que demuestra que la obesidad también es causada por mucha agua en el cuerpo. Las heces normales son una barra de dureza media. Si las heces son blandas, pegajosas, informes, como un plátano cocido, y se pegan al inodoro y no se pueden tirar fácilmente, esto también indica que el cuerpo está húmedo y la función de digestión y absorción es anormal.

Una buena medicina para eliminar la humedad, el ñame es dulce y tiene una naturaleza y un sabor suaves. Regresa a los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones. Tiene los efectos de fortalecer el bazo y los pulmones, nutrir los riñones y reponer la esencia. Históricamente, Achyranthes bidentata, Rehmannia glutinosa y crisantemo se conocían colectivamente como las “Cuatro Medicinas Huaihe” y se vendían en el extranjero. También hay un proverbio que dice: "Las cuatro principales medicinas Huai son las primeras, y la barra de hierro en casa es la reina". En primavera, el ñame y otros ingredientes tienen buenos efectos para fortalecer el bazo y eliminar la humedad. A las lentejas se les llama el rey de los frijoles. Según la teoría de la medicina tradicional china, las lentejas son dulces y entran en los meridianos del bazo y del estómago. Se utilizan principalmente para tratar la deficiencia del bazo, la humedad, la fatiga, las heces blandas y los edemas. Las lentejas son de naturaleza cálida y de color ligeramente amarillo, y son mejores para el bazo. Por tanto, comer lentejas puede nutrir el bazo y es una buena medicina para fortalecer el bazo y eliminar la humedad.

Hoy en día la gente pasa la mayor parte del tiempo sentada, yendo al trabajo, sentada en la oficina, yendo a casa y tumbada en el sofá. Casi no hay tiempo para hacer ejercicio. Es la falta de ejercicio lo que aumenta el contenido de agua en el cuerpo y luego lo debilita. Siempre que empieces a seguirlo y desarrolles el hábito de hacer ejercicio todos los días, no sólo eliminarás el agua sino que también te mantendrá saludable. Si la habitación está húmeda, mantenga la circulación del aire interior, no use ropa mojada, mantenga las sábanas y la ropa de cama secas y limpias y no duerma en el suelo para facilitar el enfriamiento. En épocas o zonas húmedas, se pueden preparar algunos pequeños elementos deshumidificadores, como cajas absorbentes de humedad, desecantes, agentes antifúngicos, repelentes de insectos, etc.