Me gusta el periódico escrito a mano por Hu Yan frente a mí
¿Cómo prevenir la miopía?
Distancia de lectura adecuada: más de 30 cm.
Dale a tus ojos un descanso adecuado con regularidad.
Leer y trabajar en un ambiente bien iluminado.
No leas en un entorno móvil.
La distancia adecuada entre ver la televisión y el ordenador: más de 6 veces el tamaño de la pantalla del televisor.
Asegúrese de dormir lo suficiente, llevar una dieta razonable y realizar ejercicio adecuado.
¿Cómo tratar el síndrome del ojo seco?
Preste atención al cuidado de los ojos en la vida diaria, como relajarse mentalmente y descansar adecuadamente cuando sus ojos estén cansados; coloque su escritorio y monitor de computadora en un lugar no expuesto a la luz solar directa y mantenga una cierta humedad. dentro.
Si notas molestias en los ojos acude a tiempo a un oftalmólogo. Si la fatiga visual es causada por anteojos o lentes de contacto que no le quedan bien, los anteojos se pueden reconfigurar para que se ajusten de acuerdo con la prescripción de anteojos de su oftalmólogo.
¿Cómo prevenir la conjuntivitis?
(1) Si se detecta conjuntivitis, aíslela inmediatamente y utilice todos los utensilios por separado. Lo mejor es lavarlos y secarlos antes de usarlos.
(2) Prestar atención a la higiene de manos. Desarrolla el buen hábito de lavarte las manos con frecuencia, no frotarte los ojos con las manos y cortarte las uñas con frecuencia.
(3) Además del tratamiento activo, cuando se padece conjuntivitis se debe acudir menos a lugares públicos y no utilizar toallas ni lavabos.
¿Cómo actuar ante objetos extraños en los ojos?
No te frotes los ojos con fuerza. El lavado de ojos es la eliminación de materias extrañas o álcalis en los párpados, el saco conjuntival y la córnea superficial. Al lavarse, puede utilizar el dedo índice y el pulgar izquierdos para separar los párpados superior e inferior. La solución de lavado puede ser solución salina fisiológica al 0,9, agua de 3-borano, solución antibiótica, etc. En los primeros auxilios para las quemaduras alcalinas, incluso puede sumergir la cara en agua del grifo o de río, abrir los ojos y sacudir la cabeza, o mantener los ojos abiertos y cerrados durante decenas de minutos.
¿Puedo usar lentillas para dormir?
No puedes. Una córnea normal necesita "respirar". El suministro de oxígeno a la córnea proviene principalmente de la atmósfera cuando los ojos están abiertos y proviene principalmente del limbo y los vasos sanguíneos conjuntivales cuando los ojos están cerrados, lo que representa solo 1/3 del suministro de oxígeno cuando los ojos están abiertos. Por lo tanto, el uso de lentes de contacto en este momento puede causar fácilmente hipoxia corneal.