La experiencia personal de Pan Ruodi.

Cuando el famoso entrenador físico Pan Ruodi lanzó el álbum de fotos, sucedió que Wu Zongxian admitió que la conferencia de prensa para niños casados ​​estaba en un período de colisión y los reporteros se escaparon hace unos días, publicó un libro "Become Beautiful and Thin in; Five Minutes", que coincidió con el premio Golden Melody Award. Grandes acontecimientos como la muerte del ganador Lang Xiong, etc. Aún no he visto las noticias. Ayer por la mañana, fue a adorar a Dios y oró a Dios para que a Taiwán no le faltara agua y que la lluvia no afectara su sesión de autógrafos. ¡Efectivamente, más de una docena de artistas y estudiantes vinieron solos!

Pan Ruodi, elegido mejor profesional de fitness físico del año por Asiafit, se siente como el vecino. Bajo su apariencia vivaz, en realidad tiene los pies en la tierra y es más persistente que cualquier otra persona. El primer graduado de la Clase de Entrenamiento de Canto de Televisión de China y el primer lugar en el primer concurso de canto de estrella pop de China Broadcasting Corporation. También trabajó como bailarín de los Cuatro Reyes y modeló en anuncios impresos y de televisión. Sin embargo, Pan Ruodi no está apegado a la colorida industria del entretenimiento. Tang Yajun, presidente del Grupo Alexander, encontró a Pan Ruodi en una competencia de baile y lo invitó a enseñar danza en su clase. Enseñó danza durante quince años. Cuando comenzó a enseñar danza en Alejandría, Pan Ruodi fue excluido por los profesores de danza ortodoxa porque no estaba en la clase de danza. Pero su espíritu competitivo y su perseverancia le permitieron perseverar y dedicar más tiempo a enriquecerse. Cree que sólo alcanzando un cierto nivel de habilidad, o incluso superando a otros, podrá ser convincente.

En cuanto a la enseñanza de la danza, Pan Ruodi siempre ha mantenido una actitud diligente. Sus propias clases de Funky Dance transmiten principalmente el concepto de "simple felicidad". Combinó todos los pasos de baile populares y creó pasos de baile fáciles de aprender y bailar desde los 80 hasta los 13 años, para que las personas no activas también puedan bailar en clase. El resultado final demostró que sus esfuerzos no fueron en vano. El mayor beneficio que obtuvo al enseñar danza durante quince años fue ver moverse a personas de su clase que no hacían ningún ejercicio.

El lema de Pan Ruodi es "El requisito previo para mantener la salud no es la nutrición, sino el trabajo duro. La condición principal para mantener el ejercicio no es el trabajo duro, sino la perseverancia". Para aquellos que quieran perder peso, Pan Ruodi enfatiza la importancia de perder peso de manera segura. No utilice métodos no naturales para perder peso. Asegúrese de calentar antes del ejercicio y no coma en exceso una hora después del ejercicio... Solo preste atención a. Pequeños detalles en la vida Creo que todos pueden perder peso de manera hermosa y saludable.