Consejos para favorecer los líquidos corporales y calmar la sed

Los fluidos corporales son la base de las actividades vitales normales del cuerpo humano y el producto de las actividades fisiológicas normales del cuerpo humano. Incluye principalmente lágrimas, saliva, jugo gástrico y jugo intestinal. La saliva contiene muchos ingredientes beneficiosos, especialmente para promover la digestión y mejorar la absorción de nutrientes. Los fluidos corporales tienen el efecto de hidratar la piel, suavizar las articulaciones, nutrir los órganos internos y nutrir el cerebro. Los fluidos corporales pueden calmar la sed, por un lado, y nutrir la vida humana, por el otro. Su formación, distribución y metabolismo están directamente relacionados con los pulmones, el bazo y los riñones. La fuente de líquido corporal proviene principalmente de la dieta de agua y cereales, y luego pasa por la digestión y absorción del tracto gastrointestinal, el transporte y transformación del bazo, la función de los pulmones y el ascenso y descenso de los riñones. , etcétera. Si el metabolismo de los fluidos corporales es anormal, como una producción insuficiente de fluidos corporales y una distribución desigual, provocará molestias en la garganta.

Síntomas: Garganta seca, flema excesiva, dolor de garganta, estreñimiento, piel seca, rostro demacrado, mareos, sensación de cuerpo extraño en la garganta y otros síntomas.

Recetas dietéticas de la medicina tradicional china para favorecer los fluidos corporales y calmar la sed;

1. Zanahorias crudas y azufaifas doradas

Ingredientes: 200 gramos de zanahorias, cantidad adecuada. de maltosa.

Preparación: Lavar las zanahorias, cortarlas en tiras finas, luego añadir la maltosa, remover uniformemente, dejar marinar durante media hora y luego comer.

Eficacia: la medicina tradicional china cree que el caramelo tiene un sabor dulce y una naturaleza ligeramente cálida. Actúa sobre el meridiano del bazo, el estómago y los pulmones, y tiene los efectos de promover los fluidos corporales e hidratar, reponer las deficiencias y. daño, reponiendo el medio y aliviando el dolor, humedeciendo los pulmones y aliviando la tos.

2. Piña Fang Jinsheng Yiqi

Ingredientes: 300g de piña, 100g de pechuga de pollo, 1 huevo, glutamato monosódico, almidón, vino de cocción, sal.

Preparación: Sacar la clara de huevo, cortar la pechuga de pollo en dados, agregar la cantidad adecuada de vino de cocción, sal, clara de huevo y almidón y mezclar bien, pelar la piña y cortar en cubos mezclar el resto del condimento; en jugo y luego agréguelo a la olla. Agregue la cantidad adecuada de aceite y sofría los cubos de pollo en la olla. Agrega la salsa preparada y continúa salteando. Cuando esté casi cocida añadimos la piña y sofreímos un rato antes de comer.

Eficacia: La piña es de naturaleza dulce, ligeramente ácida y neutra. Tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, fortalecer el bazo y el estómago, hidratar los intestinos y ser laxante, diuresis y reducir la hinchazón. Se utiliza principalmente para tratar la polidipsia, la nefritis y la hipertensión arterial, el estreñimiento, la bronquitis y otras enfermedades.

3. Apaga la sed de Apple Fang Jinsheng

Ingredientes: 200 gramos de manzanas, 2 huevos, 30 gramos de pasta de tomate, 50 gramos de almidón, vino de cocción, sal, azúcar, vinagre. .

Elaboración: Lavar las manzanas, pelarlas, descorazonarlas, cortarlas en trozos pequeños y envolverlas en almidón. Mezcle el almidón y los huevos hasta formar una pasta, vierta un poco de aceite en la sartén, agregue las manzanas y saltee, luego retírela y colóquela en un plato. Poner los tomates en la olla y sofreír, añadir el vino de cocción, la sal, el vinagre, el azúcar y el agua, añadir las manzanas y sofreír un rato.

4. El jugo de limón nutre el qi

Ingredientes: 500 gramos de limón fresco, cantidad adecuada de azúcar.

Forma de preparación: Pelar y descorazonar el limón, cortarlo en trozos, ponerlo en un bol, remojarlo en azúcar durante 24 horas, luego ponerlo en una olla y cocinar a fuego lento hasta que se agote, luego agregar un poco de azúcar y mezclar bien antes de comer.

Eficacia: El limón es de naturaleza amarga y cálida. Tiene los efectos de calmar la sed y promover los fluidos corporales, disipar el calor y aliviar al feto, aliviar la depresión y aliviar el dolor.