Alimento para el crecimiento del cabello
(1) Es recomendable complementar la proteína vegetal y comer más soja, semillas de sésamo negro, maíz y otros alimentos.
(2) Es recomendable suplementar con hierro y comer más soja, frijoles negros, huevos, aves, rabo de pelo, camarones, maní cocido, espinacas, carpas, plátanos, zanahorias, patatas, etc.
(3) Consuma alimentos ricos en yodo.
(4) Consuma más alimentos alcalinos, como verduras y frutas frescas.
(5) Consuma más alimentos ricos en vitamina E, como apio, amaranto, espinacas, baya de goji, hojas de mostaza, azucena, semillas de sésamo negro, etc.
(6) Es recomendable ingerir más alimentos que contengan mucina y coloide óseo, como sopa de huesos de res, sopa de costillas de cerdo, etc.
Evita y evita los siguientes alimentos en tu dieta:
(1) Tabaco, alcohol y alimentos picantes, como cebolla, ajo, puerro, jengibre, pimienta, canela, etc.
(2) Evite los alimentos grasosos y calientes (carnes grasas, frituras).
Dioteterapia y crecimiento del cabello
Dietaterapia para nutrir la sangre y el crecimiento del cabello
Se utiliza para tratar el encanecimiento prematuro del cabello, la caída del cabello y los mareos causados por deficiencia de sangre. 250 gramos de nueces y 100 gramos de sésamo negro, sofreír a fuego lento y reservar. Tomar 100 g de azúcar blanca, agregar un poco de agua y cocinar a fuego lento, agregar inmediatamente 50 g de miel y 100 g de moras, mezclar bien con las nueces y las semillas de sésamo negro, enfriar y cortar en trozos. Tome por vía oral de 2 a 3 veces al día, de 50 a 60 gramos cada vez. La alopecia seborreica no es adecuada para diabéticos y diarreas.
Polygonum multiflorum guisado con huevos.
60g Polygonum multiflorum, 2 huevos. Agregue agua y cocine juntos. Después de que los huevos estén cocidos, retira las cáscaras y cocina durante unos 5 minutos. Come huevos y bebe sopa. Este producto es adecuado para el encanecimiento prematuro del cabello, la caída excesiva del cabello y el envejecimiento prematuro causado por la deficiencia de sangre. Es más eficaz para quienes tienen "deficiencia sin suplementación".
Gachas de huesos de oveja
Triture 1-2 tibias de oveja, agregue 10 dátiles rojos y longan, 100-150 g de arroz glutinoso, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta obtener una papilla. Se puede consumir desde el solsticio de invierno del año en curso hasta principios de la primavera del año siguiente. Esta papilla tiene el efecto de calentar los riñones y nutrir la sangre, y es adecuada para personas con caída del cabello, debilidad profunda, dolor de espalda y anemia leve.
Sopa de frijoles negros para el crecimiento del cabello
30 gramos de semillas de sésamo, 30 gramos de frijoles negros, 12 gramos de baya de goji y 20 gramos de azúcar blanca. Hervir durante media hora aproximadamente y comerlo con la sopa y la medicina. 65438+0 veces por día durante 60 días. Este producto puede nutrir y promover el crecimiento del cabello, especialmente indicado para el insomnio y la ensoñación.