Centro de salud deportiva de Lucheng
El maestro de la salud Mei Mosheng aprendió Chang Quan desde que era niño y comenzó a practicar Tai Chi cuando era adulto. Profesor visitante de la Universidad de Medicina China de Beijing y vicepresidente de la Asociación de Investigación de la Cultura Tai Chi. Sin embargo, un maestro que amaba los deportes y la atención médica murió de cáncer en 2019 a la edad de 59 años. ¿Por qué Memmerson, amante de la salud, no vivió más? ¿No es útil mantener una buena salud?
En realidad no. Enfermedades como el cáncer son causadas por múltiples factores a largo plazo y no dejarán de desarrollarse solo por un único régimen de salud. El propósito de la atención médica es reducir la probabilidad de enfermedades, como dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol, mantener un horario regular de trabajo y descanso, comer menos comida asada en escabeche, comer nueces de betel, etc. Está científicamente comprobado que estos hábitos de estilo de vida previenen y causan enfermedades. Entonces, ¿por qué algunas personas parecen llevar un estilo de vida saludable pero enferman y padecen cáncer?
Hemos ignorado que la aparición de una enfermedad o cáncer tiene factores congénitos y adquiridos, factores intrínsecos y factores ambientales. El mantenimiento de la salud sólo puede minimizar el riesgo de enfermedades causadas por ciertos factores patógenos, pero no puede garantizar que no se enferme. Por lo tanto, también necesitamos exámenes físicos periódicos, detección temprana y tratamiento temprano, que en realidad es una forma de mantener la salud. Por tanto, siempre que el método sea correcto, es útil para mantener una buena salud.
Si mantienes tu salud de forma incorrecta, no sólo es malo para tu salud sino que también puede provocar enfermedades. ¡No vuelva a cometer los siguientes malentendidos de salud!
La medicina tradicional china es muy reconocida por la gente de nuestro país. Para obtener ganancias, algunos empresarios sin escrúpulos promueven la teoría de que la medicina tradicional china es inofensiva, lo que en realidad es irresponsable. Como practicante de la medicina tradicional china, ciertamente reconozco el papel de la medicina tradicional china en el tratamiento de enfermedades y el mantenimiento de la salud, pero prefiero analizar el concepto de "tres medicinas venenosas" desde una perspectiva profesional. También se ha demostrado que muchos fármacos de la medicina tradicional china son hepatotóxicos. Por ejemplo, es bien sabido que Polygonum multiflorum es hepatotóxico. Polygonum multiflorum puede desarrollar pelo negro y se abusa fácilmente de él. Sichuan Wu, Cao Wu, etc. Es nefrotóxico y se utiliza a menudo en recetas para ayudar al yang y disipar el frío. Tripterygium wilfordii es tóxico para el hígado y los riñones y se usa muy comúnmente en el campo de la artritis reumatoide. Además, todas las medicinas chinas tienen prejuicios: las frías son calientes y las calientes son frías. Por lo tanto, la medicina tradicional china enfatiza la diferenciación y el tratamiento de los síndromes y no puede aplicarlos mecánicamente.
“La medicina se divide en tres partes, el veneno”, y la medicina occidental no es una excepción. La gente sabe que la medicina occidental es muy dañina para el cuerpo y su consumo prolongado es propenso a reacciones adversas como daños gastrointestinales, por lo que le temen. Sin embargo, a menudo necesitamos confiar en la medicina occidental para controlar enfermedades crónicas como ésta. como presión arterial alta y diabetes. Los médicos lo recomiendan cuando los beneficios de nuestro tratamiento superan ampliamente los efectos secundarios. Dado que la medicina occidental tiene efectos secundarios, ¿no tienen efectos secundarios las vitaminas que dicen ser naturales? ¡Demasiadas personas están sufriendo! Cualquier producto para la salud, si se toma en exceso, tendrá riesgos potenciales. Abundan las intoxicaciones y las insuficiencias hepáticas y renales provocadas por el uso excesivo de suplementos para la salud.
Camina cien pasos después de una comida y vive hasta los noventa y nueve. ¿Hacer ejercicio después de las comidas realmente fortalece tu cuerpo? De hecho, depende de cómo lo implementes.
No se recomienda salir a caminar inmediatamente después de comer, porque justo después de comer, la sangre del cuerpo debe concentrarse en el tracto gastrointestinal a toda velocidad para ayudar a la digestión. Si hace ejercicio inmediatamente en este momento, la sangre inevitablemente se dispersará por todo el cuerpo, lo que puede provocar un suministro insuficiente de sangre al estómago, indigestión e incluso mareos.
Después de comer aquí, normalmente tardamos unas 2 horas en terminar. El cuerpo humano tarda aproximadamente dos horas en digerir los alimentos. No es demasiado tarde para hacer ejercicio una vez que los alimentos se han digerido por completo.
Muchas mujeres amantes de la belleza optan por ponerse a dieta para mantenerse delgadas. Hay muchas amigas a mi alrededor que no comen alimentos básicos por la noche. Una manzana o un poco de verdura es una comida. ¡"Comer lo suficiente para perder peso" no es una broma! Cuando nuestro cuerpo está en estado de hambre durante mucho tiempo, provocará desequilibrios inmunológicos y endocrinos, problemas con la capacidad metabólica del cuerpo y, a menudo, se producirá una alimentación en represalia. Sabemos que las personas obesas ganarán peso incluso si beben agua. ¿Por qué? Si hay algún problema con su metabolismo, hacer dieta no puede resolver fundamentalmente el problema y también dañará su salud. Por otro lado, algunas personas tienen mucho apetito y no están nada gordas. Suelen tener un metabolismo excesivo, como fuego estomacal, y todo lo que comen lo queman. Esto es lo que la medicina china llama "eliminar el hambre de cereales". Por lo tanto, come lo que necesites, pero evita los alimentos grasosos.
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