¿Qué hacen las algas? El papel y funciones de las algas.

1. Las algas marinas son el nombre general de algas marinas como las algas marinas, nori, wakame y algas marinas. Crecen en el agua de mar y son un polisacárido, proteína, lípido, pigmento y sustancia especial de bajo peso molecular. Tiene el efecto de complementar la nutrición y perder peso.

2. Nutrición complementaria: Las algas contienen diversos oligoelementos, como hierro, zinc, selenio, calcio, etc. , entre los cuales el hierro es crucial para la función hematopoyética humana, el zinc ayuda al desarrollo intelectual de los niños y el calcio puede fortalecer los huesos de las personas. Entonces, comer algas puede complementar los nutrientes.

3. Pérdida de peso: Las algas son bajas en calorías y contienen mucha celulosa. Después de comer una pequeña cantidad, se sentirá lleno y puede utilizarse como alimento para adelgazar en personas obesas.