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¿Qué alimentos comer para aclarar las manchas de la edad? ¿Qué no comer para eliminar las manchas de la edad?

1 Qué alimentos comer para aclarar las manchas de la edad 1. Berenjena

La berenjena es rica en vitaminas A, B1, C y D, y además contiene una gran cantidad de proteínas y calcio. Puede suavizar los vasos sanguíneos de nuestro cuerpo. Al mismo tiempo, debido a que la berenjena puede disipar la estasis sanguínea, también es útil para reducir la posibilidad de embolia vascular cerebral. Además, al comer más berenjenas, el problema de las manchas de la edad también se puede reducir significativamente. 2. Hongos shiitake

Los hongos shiitake contienen un inductor de interferón, que puede inducir al cuerpo humano a producir un interferón que interfiere con los virus. Esto puede tener el efecto de mejorar la inmunidad del cuerpo si puede mejorar la resistencia de la piel. Capacidad, que también es buena para reducir la producción de melanina y también puede eliminar eficazmente las manchas de la edad. 3. Piña

La piña es una fruta familiar. Es rica en vitaminas, que pueden aliviar el problema de las manchas faciales. También puede hacer que nuestra piel esté más húmeda y transparente, y también puede exfoliar eficazmente el problema. Es una buena opción para promover el metabolismo de la piel, pero también para mantener la piel en un estado saludable. Es un alimento eficaz para eliminar las manchas de la edad.

2 Qué no comer para eliminar las manchas de la edad 1. Alimentos picantes e irritantes

El contenido de melanina en alimentos como el chile, la salsa de soja y el vinagre es relativamente alto. Puede provocar fácilmente manchas de la edad. El problema de las manchas de la edad se volverá más grave, por lo que debemos evitar comer comida picante. 2. Alimentos fotosensibles

Hay muchas verduras y frutas que son muy fotosensibles, especialmente el apio, la zanahoria, el cilantro y otros alimentos. Si los comemos y caminamos mucho tiempo al sol, la piel se inflamará. dañado es propenso a reacciones de fotosensibilidad, que pueden provocar depósitos de melanina en el color de la piel. Los alimentos que son altamente fotosensibles se consumen mejor por la noche. 3. Condimentos

Para alimentos con condimentos fuertes como salsa de soja, salsas, sal o glutamato monosódico, azúcar, etc., si comemos demasiado, también provocará un desequilibrio metabólico en el cuerpo. Con el tiempo, es fácil provocar que las toxinas acumuladas en el cuerpo no puedan ser descargadas, lo que agravará el problema de las manchas de la edad. 3 precauciones dietéticas para eliminar las manchas de la edad 1. No comas alimentos irritantes

Si quieres eliminar las manchas de la edad, en primer lugar debemos evitar alimentos irritantes como cebollas, ajos, pescado, gambas y cordero. , pimientos y alcohol. Al mismo tiempo, no comas espinacas en ese momento, porque las espinacas contienen una gran cantidad de ácido oxálico, que puede provocar fácilmente la aparición de manchas de la edad graves. 2. No conviene comer demasiadas cerezas y tomates

No conviene comer demasiadas cerezas y tomates, porque las cerezas y los tomates contienen mucha vitamina C y en el proceso del metabolismo de la melanina. , la vitamina C hará que el metabolismo de la melanina se ralentice y agravará el problema de las manchas de la edad.

上篇: Los nombres de Haikang, Leizhou, Prefectura de Leizhou y la evolución histórica de sus jurisdicciones. La ciudad de Leizhou está situada en el vientre de la península de Leizhou y es la garganta del transporte terrestre y marítimo de norte a sur. Cruza el vasto Mar de China Meridional y el Golfo de Beibu, mirando hacia Filipinas al este, Vietnam al oeste, Xuwen y Hainan al otro lado del río al sur y pasando por Suixi y Zhanjiang al norte. El cielo está conectado con Wuling y Haitong, y se la conoce como la "Tierra del Sur". Leizhou ha sido bendecida con condiciones naturales únicas, ya que está ubicada al sur del Trópico de Cáncer y en la zona subtropical. Sus coordenadas geográficas son: 109 42' 12"-10 23' 34" de longitud este, 20° 26' 08"-265438 de latitud norte. Leizhou tiene una larga historia de civilización, ricas humanidades, ricos recursos, una rica y colorida cultura tradicional, y agradable El paisaje y la gente trabajadora e inteligente. Entonces, ¿cómo evolucionó el nombre de la ciudad de Leizhou y la historia de la jurisdicción regional? En 355 a. C., Chu Zixiong fue enviado a la ciudad de Guangdong. En ese momento, la "Torre Chu Huo". " fue construida en Leizhou. La península está delimitada por la muralla de piedra de la ciudad y también es la ciudad antigua más antigua de la península de Leizhou. Hace 214 años (el año 33 de Qin Shihuang), Zhao Tuo pacificó Nanyue e implementó el sistema de condado. En En ese momento, se establecieron los condados de Guilin, Elephant y Nanhai, Leizhou (sin nombre) pertenecía a Xiang Jun. En 204 a. C. (el tercer año del emperador Gaozu de la dinastía Han), estalló un levantamiento campesino en las llanuras centrales y guerras. El acaparamiento de tierras y el saqueo continuaron. Zhao Tuo aprovechó la oportunidad para enviar tropas para atacar Guilin y el condado de Hexiang, y Guilin conquistado y Hunan Xiang y Nanhai se fusionaron en el Reino de Nanyue, y Zhao Tuo se llamó a sí mismo Rey de Nanyue (ahora Guangzhou). Hace 196 años, Liu Bang, el emperador de la dinastía Han, envió a Lu Jianan a Vietnam del Sur para conquistar a Zhao Tuo y darle el título de "Rey de Nanyue". En el segundo mes lunar de 183 a.C., Zhao Tuo. Se rebeló contra la dinastía Han y se declaró emperador. No fue hasta 179 (el primer año del emperador Wen de la dinastía Han Occidental) que Zhao Tuo volvió a rendir homenaje y restableció la relación con la dinastía central. La ciudad de Leizhou todavía le pertenecía. El Reino de Nanyue bajo la jurisdicción de Zhao Tuo. En abril de 112 (el quinto año de Dingyuan en la dinastía Han Occidental), estalló una rebelión en Lu Jia del Reino de Nanyue. Muerto durante veinte años En el otoño de ese año, el emperador Wu de la dinastía Han ordenó al general Lu Bode y al general de construcción naval Yang Pu que lideraran el ejército. La represión no se resolvió hasta octubre del año siguiente. dividido en tres condados: condado de Xuwen, Gaoliang y condado de Hepu. Estos tres condados se dividieron a su vez en nueve condados: Nanhai, Cangwu, Yulin, Hepu, Jiaotou y Jiuzhen, Zhu Ya y Yuer. Pertenecía al condado de Xuwen, al condado de Hepu, y el condado de Hepu estaba ubicado en el condado de Xuwen (también se dice que es la actual ciudad de Leizhou, ciudad de Leizhou en la primavera del año 40 d. C. (el año 16 de Jianwu en la dinastía Han del Este). Las hermanas del condado se rebelaron y recibieron respuestas de las tribus bárbaras en Jiuzhen, Rinan, Hepu y otros lugares. Los rebeldes capturaron sucesivamente 65 condados en la región de Lingnan, incluidos Jiaozhi, Jiuzhen, Rinan y Hepu. La confianza era el camino a seguir. El momento conmocionó al mundo. En ese momento, Leizhou, que pertenecía al condado de Hepu, cayó en manos de Zheng Fang. En el invierno del 41 d.C., el emperador Guangwu de la dinastía Han ordenó al general Fu Bo. y el general Chuan para una expedición hacia el sur hasta el 43 de abril. Después de ser asesinados, los condados de Shizuozhi fueron recuperados en el 43 d.C. y el condado de Hepu se trasladó del condado de Xuwen al condado de Hepu, que todavía estaba bajo la jurisdicción del condado de Hepu, el condado de Xuwen. La administración local se estableció como un sistema de tres niveles de estado, condado y condado, que duró hasta las dinastías del Sur y del Norte. En este año, la corte imperial cambió el condado de Jiaozhi a Jiaozhou, que gobernaba nueve condados, incluido también el condado de Hepu. Gobernó cinco condados: Hepu, Xuwen, Gaoliang, Linyun y Zhuya. El condado de Leizhou estaba bajo la jurisdicción del condado de Xuwen, el condado de Hepu, la ciudad de Jiaozhou. En 210 d.C., Sun Quan envió a Bu Zhi como gobernador de Jiaozhou y dirigió tropas. En ese momento, el condado de Hepu todavía estaba bajo la jurisdicción de los primeros cinco condados. Shi Xie, el magistrado del condado de Hepu, se rindió a Bu Zhi, se unió a Soochow y la jurisdicción de Leizhou del condado de Hepu en Jiaozhou también se convirtió en la de Sun Quan. jurisdicción. En 226 d.C. (el quinto año), Sun Quan, emperador Wu de la dinastía Han, dividió Jiaozhou en el condado de Guangzhou y el condado de Jiaozhou. Entre ellos, Guangzhou gobierna los cuatro condados de Nanhai, Cangwu, Yulin y Gaoliang, y la capital de Guangzhou se encuentra en Panyu. Jiaozhou administraba cinco condados: Hepu, Jiaozhi, Rinan, Yuer y Zhuya. El gobierno del condado estaba ubicado en Longbian (ahora Hanoi, Vietnam). En ese momento, Leizhou pertenecía al condado de Xuwen, condado de Hepu, Jiaozhou. En 228 d.C., el condado de Hepu se cambió al condado de Zhuguan y el condado de Leizhou quedó subordinado al condado de Xuwen, condado de Zhuguan, Jiaozhou. En 242 d.C. (el quinto año de Chiwu), los condados de Zhuya y Yu'er se rebelaron y Soochow envió tropas para sofocar la rebelión. Más tarde, las jurisdicciones del condado de Xuwen y el condado de Danling en el condado de Zhuguan se unificaron en el condado de Zhuya. En ese momento, la jurisdicción del condado de Zhuya incluía la península de Leizhou y la isla de Hainan. El condado pertenecía al condado de Xuwen y estaba afiliado a Jiaozhou. En ese momento, Leizhou estaba bajo la jurisdicción del condado de Xuwen, el condado de Zhuya y la ciudad de Jiaozhou. 下篇: ¿Qué es el agua Yuzhu?