Un método para hacer sopa adelgazante de tofu con leche

1. Hervir el tofu con leche como una sopa de tofu común (agregar un poco de agua a la leche para evitar que la olla se seque). Después de hervir, agregue los condimentos a su gusto.

2. No necesitas otros alimentos para adelgazar con este menú. Puedes comer esta sopa hasta que estés lleno.

3. Tomarse el tiempo: El primer día solo se puede beber sopa de tofu fermentada. A partir del día siguiente, puedes añadir frutas y verduras como pepinos o tomates para aumentar el contenido de fibra fuerte y acelerar el metabolismo. En este momento, obviamente sientes que tu abdomen está mucho más plano. Generalmente, puedes perder 1-2 kg al tercer día y ¡tu vientre quedará plano!