¿Cómo comer cebada para eliminar la humedad si tienes una constitución de calor húmedo?
Uno de los métodos para eliminar la humedad: la terapia con ventosas es un método común utilizado por la medicina tradicional china para tratar enfermedades. Esta terapia puede disipar el frío y la humedad, desbloquear los meridianos, eliminar la estasis sanguínea, promover el qi y activar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón y el dolor, aliviar la fatiga, mejorar la función corporal y curar enfermedades.
Método 2 para eliminar la humedad: Las personas con mucha humedad en el cuerpo son en su mayoría aquellas que comen alimentos grasosos y no hacen ejercicio. El ejercicio puede aliviar el estrés, promover el funcionamiento de los órganos del cuerpo y acelerar la excreción de agua. Correr, caminar, nadar, hacer yoga, Tai Chi y otros ejercicios pueden ayudar a activar la circulación sanguínea y aumentar el metabolismo del agua.
El tercer método para quitar la humedad: la cebolla, el jengibre y el ajo son los condimentos más habituales en nuestra casa. Aportan sabor a nuestros platos y tienen un valor medicinal insustituible. Con el maravilloso efecto de la sopa de jengibre, la humedad del cuerpo será expulsada y los síntomas se aliviarán después de que todo el cuerpo sude. Este método también es adecuado para prevenir resfriados después de mojarse.
El cuarto método para eliminar la humedad: gachas para eliminar el calor y la humedad, 30 g de judías adzuki, 20 g de lentejas blancas, semillas de coix, kapok y gorgona, 10 g de flores de pana, 10 g de algodón. brotes y 15g de poria. Lave las espinacas, la poria, la kapok y el junco, agregue agua y cocine a fuego lento hasta que llegue a 2 tazones, retire el residuo y extraiga el jugo, agregue las judías adzuki, las lentejas blancas, las semillas de coix y las semillas de gorgona y cocine hasta obtener una papilla. Caliéntalo.
El quinto método para eliminar la humedad: el ambiente externo es solo un incentivo y el ambiente interno es demasiado húmedo. La medicina tradicional china cree que el bazo y el estómago gobiernan la humedad, por lo que no ingiera alimentos que dañen el bazo y el estómago en un ambiente tan húmedo.
La sexta forma de eliminar la humedad: Lo mejor es reducir la exposición a ambientes húmedos en la vida diaria. Especialmente las personas sensibles a la humedad deben prestar atención a lo siguiente: No duerma directamente sobre el suelo. La humedad del aire disminuirá y el suelo se humedecerá, lo que puede invadir fácilmente el cuerpo y provocar dolor en las extremidades. Es mejor dormir en una cama a cierta distancia del suelo; salir con menos frecuencia en los días de lluvia; no usar ropa mojada y beber cantidades moderadas de agua;
Nota: La cebada contiene azúcar de alta viscosidad, que puede dificultar la digestión si se come en exceso. Las personas con estómagos débiles pueden cocinar cebada con otros ingredientes, pero no la comen remojándola solo en agua.