Red de conocimientos sobre prescripción popular - Conocimiento de las drogas - ¿Por qué la avena tiene un alto contenido calórico en un alimento para bajar de peso?
¿Por qué la avena tiene un alto contenido calórico en un alimento para bajar de peso?
La avena es baja en calorías.
Contiene aproximadamente 350 calorías por 100 gramos.
Pero por ejemplo, si comemos avena instantánea,
Podemos tener un plato de casi 30 gramos.
Por lo que tiene 110 calorías.
Y los cereales integrales son fáciles de digerir.
Por lo que es un alimento para adelgazar.
Ahora como un plato en la cena todos los días.
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