Después de trasnochar, ¿cómo remediarlo mediante dietoterapia?

Si quieres remediar la situación después de quedarte despierto hasta tarde, también puedes probar estos tratamientos dietéticos.

1. Sopa de pollo guisada Gastrodia

La sopa de pollo guisada Gastrodia es deliciosa y no grasosa. Es fácil de digerir después de comer. Por lo general, las chicas solemos elegir la sopa de pollo para reponer nuestro cuerpo, mientras que Gastrodia elata se usa para la belleza y puede hacer que la piel sea más delicada. Por tanto, este tipo de sopa tiene un alto valor nutricional y también puede aliviar los mareos, el dolor de cabeza y otros síntomas después de trasnochar. Es especialmente indicado como complemento dietético después de trasnochar.

2. Sopa de dátiles rojos, longan y piel de cerdo.

Las personas que suelen quedarse despiertas hasta tarde deben conocer esta sopa. El método es relativamente sencillo. Una vez limpios los ingredientes, se pueden cocinar juntos en la olla. Entonces, ¿por qué los suplementos son adecuados para las personas que se quedan despiertas hasta tarde? Debido a que el longan tiene el efecto de nutrir la sangre, calmar los nervios y fortalecer el cerebro y la inteligencia, la piel de cerdo es rica en colágeno, que tiene el efecto de nutrir la sangre, reponer el qi y retrasar el envejecimiento. para que las niñas se cuiden después de quedarse despiertas hasta tarde.

3. Jarabe de Lirio Tremella Fresco

El jarabe de lirio fresco aquí tiene muchas funciones. Puede mejorar la capacidad del hígado para desintoxicarse y proteger nuestro hígado de no tener un buen descanso por estar estancado. levantarse tarde Ayudar a desintoxicar y embellecer la piel puede eliminar eficazmente el cloasma de nuestro rostro. Para las niñas, el mayor daño causado por quedarse despiertas hasta tarde es la piel, por lo que el efecto de belleza es realmente bueno, no solo cuando nos quedamos despiertas hasta tarde, sino también cuando bebemos.

4. Sopa de carne magra Shengdi

La Rehmannia glutinosa en sí es de naturaleza fría, de sabor dulce y amargo, y tiene el efecto de eliminar el calor y enfriar la sangre. la carne puede resistir los virus y es buena para la absorción. Lo importante es que tiene el efecto de fortalecer el corazón y proteger el hígado. Quedarse despierto hasta tarde no es bueno para el hígado, pero lo protege. Por tanto, es adecuado reponer el organismo con dieta después de trasnochar.

Resumen

Después de quedarte despierto hasta tarde, los suplementos dietéticos anteriores son todos muy eficaces. Para aliviar mejor el daño después de quedarnos despiertos hasta tarde, también podemos aplicar una mascarilla facial durante 5-15 minutos antes de acostarnos para mantener la piel hidratada, beber una taza de té de baya de goji después de levantarnos temprano para animar el cuerpo. tome un buen desayuno, etc., pero hay una mejor manera de no quedarse despierto hasta tarde, trate de acostarse temprano y levantarse temprano.