¿Qué debes comer durante tu periodo menstrual para desintoxicarte y adelgazar?
¿Qué comer durante la menstruación para desintoxicar y adelgazar? Beba más agua durante la menstruación para desintoxicarse y perder peso rápidamente.
Las mujeres secretan enzimas durante la menstruación, que son proteínas más pequeñas que las unidades celulares. Puede descomponer las toxinas del cuerpo, convertir la sangre de ácida a débilmente alcalina y ayudar al cuerpo a desintoxicarse. Beber más agua en este momento ayudará a desintoxicarse de manera más efectiva. Beba al menos 1000 ml de agua hervida todos los días.
Consume gachas de frijoles rojos y arroz morado durante la menstruación para desintoxicarte y adelgazar rápidamente.
Ingredientes: frijoles rojos, arroz morado, agua, azúcar.
Preparación: Lavar los frijoles rojos y el arroz morado y dejarlos en remojo durante dos horas cada uno. Luego agregue una cantidad adecuada de agua, ponga los frijoles rojos y el arroz morado en la olla arrocera y agregue una cantidad adecuada de azúcar después de cocinar.
Efecto adelgazante y desintoxicante: Las judías rojas son ricas en vitaminas, proteínas y diversos minerales. Bébalo con arroz morado para tener un efecto diurético y reductor de la hinchazón. Los alcaloides contenidos en los frijoles rojos pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, reducir el estreñimiento y promover la micción. Además, la fibra contenida en los frijoles rojos puede ayudar a excretar sal, grasa y otros productos de desecho en el cuerpo; Bebe un poco durante la menstruación para desintoxicarte y adelgazar.
Beber té de rosas durante la menstruación para desintoxicar y perder peso rápidamente.
Ingredientes: las hojas de loto y Polygonum multiflorum cuestan 1,5 yuanes cada una, el astrágalo, las rosas y las moras cuestan 1 yuan cada una, las semillas de casia fritas, la poria y las bayas de goji cuestan 3 yuanes cada una, y Ophiopogon japonicus cuesta 5 yuanes.
Método: Preparar los ingredientes anteriores con agua hirviendo y beber.
Eficacia de pérdida de peso y desintoxicación: El té de rosas tiene los efectos de calmar el hígado, regular el qi, reducir la grasa y adelgazar. Es muy adecuado para personas con metabolismo deficiente, propensas a edemas, estreñimiento o estrés.
Comer gambas cherry durante la menstruación para desintoxicar y adelgazar rápidamente.
Ingredientes: 1/2 calabaza, 1/2 bol de gambas cherry, 1 cilantro, sal, aceite de sésamo, un poco de sésamo.
Elaboración: Pelar, lavar y cepillar la calabaza; cortarla en tiras y añadir un poco de sal para mezclar bien y reservar. Poner aceite en la olla Cuando el aceite esté caliente agregar las gambas cherry. Cuando las gambas cherry se pongan rojas, apagar el fuego y sacarlas. Escurrir la práctica 1 y ponerla en un plato; luego esparcir los camarones cherry de la práctica 2, agregar cilantro, aceite de sésamo y espolvorear con semillas de sésamo, y ya está listo para servir.
Eficacia de la pérdida de peso y desintoxicación: desintoxicación, diuresis, hinchazón, anticancerígeno y pérdida de peso. Gua Gua puede ser diurético y reducir la hinchazón, y es adecuado para personas con metabolismo deficiente del agua y edema. Las personas con deficiencias de bazo y estómago no deben comer demasiado.
Bebe espino blanco, ramita de casia y azúcar moreno durante la menstruación para desintoxicarte y adelgazar rápidamente.
Ingredientes: 15g de carne de espino, 5g de ramita de canela, 30g de azúcar moreno.
Preparación: Ponga la carne de espino y las ramitas de canela en una cacerola, agregue 2 tazones de agua, cocine a fuego lento hasta alcanzar L tazón, agregue el azúcar moreno, mezcle bien y hierva.
Eficacia adelgazante y desintoxicante: espino, ramita de canela y azúcar moreno. Este alimento puede calentar la menstruación, dragar los meridianos, eliminar la estasis sanguínea y aliviar el dolor.
Bebe agua con azúcar moreno durante la menstruación para desintoxicarte y perder peso rápidamente.
El agua de azúcar moreno se puede preparar con azúcar moreno y agua. El azúcar moreno contiene caroteno, riboflavina, glucosa y otros ingredientes. El azúcar moreno también contiene un ingrediente de melaza, que tiene un fuerte efecto desintoxicante. Beber un poco de agua con azúcar moreno durante la menstruación puede calentar el útero, activar el qi y la sangre, acelerar la circulación sanguínea y ayudar a las mujeres a desintoxicarse y perder peso.
Bebe té de angélica, jengibre y dátil rojo durante la menstruación para desintoxicarte y adelgazar rápidamente.
Ingredientes: jengibre, raíz de angélica, dátiles rojos, baya de goji, azúcar moreno.
Elaboración: Lavar los dátiles rojos y la angélica, dejarlos en remojo durante 15 minutos, luego ponerlos en una olla y añadir agua. Puedes lavar el jengibre sin pelarlo, cortarlo en rodajas y ponerlo en la olla. Después de hervir a fuego alto, cambie a fuego medio y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos, luego agregue la cantidad adecuada de azúcar morena. Después de que el azúcar se derrita, agregue la baya de goji, cocine por dos minutos y sirva (dos tazas)
Efecto de desintoxicación y pérdida de peso: el té de angélica, jengibre y azufaifa tiene un buen efecto de desintoxicación e hidratación intestinal. Beber un poco durante la menstruación puede nutrir la sangre y activar la circulación sanguínea, regular la menstruación y aliviar el dolor, desintoxicar y adelgazar.
Nota: El contenido es sólo de referencia. Consulte a un médico profesional para obtener más detalles.