¿Cuántos días es el mejor momento para sentarse un mes después de dar a luz?

Tradicionalmente el encierro dura un mes, que son 30 días, pero en realidad el tiempo exacto es de 42 días.

La recuperación materna lleva tiempo.

Porque se necesitan al menos 6 semanas para que el útero de la madre se contraiga a un estado cercano al tamaño de un útero no embarazada, y se necesitan al menos 6-8 semanas para que la pared abdominal se recupere después. entrega, se dice que el encierro dura 42 días.

Aprende a comer correctamente.

El parto posparto es una buena oportunidad para cambiar tu físico. Aprender los suplementos dietéticos correctos, descansar lo suficiente, restaurar el estado prenatal y restaurar la elasticidad de los órganos internos deformados, transformando así el físico.