Masaje de pies de ocho y ocho golpes
Estoy dispuesto a hacer de lavar los pies de mis padres un hábito a largo plazo.
Puede dar a los padres un sentimiento diferente.
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Hazlo de la forma más sencilla posible.
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Reflexología podal 1. El orden del masaje
Para masajear todo el pie, comience desde el pie izquierdo, masajee los riñones, los uréteres y la vejiga tres veces y luego presione la planta, dentro del pie, fuera del pie, y empeine. Masajee en secuencia de dedos de los pies a los pies, es decir, la dirección general del masaje es un masaje centrípeto, masajeando a lo largo de la dirección de la vena y el retorno linfático. Si no lo recuerda claramente, puede colocar el mapa de la zona de reflejo del pie al lado, y será más conveniente seguir el mapa. Generalmente, cada zona refleja se masajea 3 veces, pudiendo aumentarse a 6 veces si es necesario.
Al centrarse en el masaje, puede proceder en el orden de área de reflexión básica → área de reflexión patológica → área de reflexión relacionada → área de reflexión básica. Después del masaje, ya sea un masaje completo de pies o un masaje enfocado, el tobillo que se está masajeando primero debe girarse en el sentido de las agujas del reloj y luego en el sentido contrario a las agujas del reloj de 4 a 6 veces para completarlo.
En el masaje, el punto clave es encontrar los puntos sensibles, para que no necesites usar demasiada fuerza. El área masajeada se sentirá dolorida y curativa. y hazlo estúpidamente, sólo conseguirás ningún efecto, esfuerzo en vano.
En segundo lugar, la intensidad del masaje
La intensidad del masaje es un factor importante para lograr el efecto curativo. Si la intensidad es demasiado pequeña, no tendrá ningún efecto. Por el contrario, si es demasiado grande será insoportable, por lo que debe ser moderado y parejo. La llamada moderación se refiere al principio de "calentarse" en la zona del masaje. La llamada uniformidad significa que la intensidad del masaje debe penetrarse gradualmente, aumentarse lentamente y debe tener un cierto ritmo. No debe ser rápido ni lento, ni ligero ni pesado. El masaje de ritmo rápido es generalmente adecuado para enfermedades agudas, graves y dolorosas, mientras que el masaje de ritmo lento es principalmente adecuado para enfermedades crónicas.
El mecanismo sanitario del masaje de pies consiste en regular de forma benigna las funciones fisiológicas de los tejidos y órganos mediante la estimulación de zonas reflejas, generando así poder de autocuración en el cuerpo. Entonces, para la mayoría de las áreas reflejas, cuanto más fuerte sea la estimulación y más intenso sea el dolor, mejor será el efecto. Sin dolor, no hay efecto. Para el tratamiento de enfermedades del sistema esquelético, se necesita una fuerte estimulación para lograr resultados obvios en el área de reflejo cardíaco de pacientes con enfermedad cardíaca grave, el área de reflejo del hígado en pacientes con enfermedad hepática y las áreas de reflejo del nervio linfático y ciático. Todo se debilitará siempre que haya un ligero masaje en el área. Solo dolor.
Existen dos métodos de masaje: reponedor y depurante. De acuerdo con el principio de "reducir el exceso y reponer la deficiencia", para pacientes con buena constitución física, la intensidad se puede aumentar adecuadamente y se utiliza un método de estimulación fuerte para pacientes con síndromes de deficiencia como enfermedades cardíacas, ancianos, niños, mujeres y; En personas gravemente enfermas y débiles, se puede utilizar una estimulación débil para prolongar el curso del tratamiento, de modo que las funciones intrínsecas del paciente se recuperen gradualmente. Además, la intensidad de las zonas reflectantes con alta sensibilidad no debe ser demasiado alta, mientras que la intensidad de aquellas con baja sensibilidad debe aumentarse adecuadamente. En resumen, deberían recibir un trato diferente.
En tercer lugar, el tiempo de tratamiento
En la masoterapia, el tiempo del masaje debe controlarse según la enfermedad, los síntomas y la constitución del paciente. Generalmente el tiempo de masaje para una sola zona refleja es de 3 a 5 minutos, pero para las zonas reflejas de riñón, uréter y vejiga se debe masajear durante 5 minutos para fortalecer la función urinaria y expulsar sustancias tóxicas del cuerpo. El tiempo total del masaje debe controlarse entre 30 y 45 minutos, y puede reducirse de 10 a 20 minutos en pacientes gravemente enfermos. Un tiempo de masaje demasiado largo o demasiado corto no favorece la recuperación.
Para pacientes graves y agudos, masajear una vez al día; para pacientes con enfermedades crónicas o convalecencia, masajear una vez en días alternos o dos veces por semana, con 7 a 10 veces como tratamiento, y descansar durante el resto. unos días Realizar un segundo ciclo de tratamiento hasta la recuperación.
Reflexología Podal - Tecnología del Masaje
Reflexología Podal En China, hay muchas escuelas de reflexología podal, lo que muestra una escena próspera de "cien flores floreciendo. Las técnicas de cada escuela también". diferente. Aquí hay cinco consejos básicos que son simples, convenientes y fáciles de dominar.
1. Cómo cerrar el puño
Formar un puño con el dedo medio, anular y meñique apretados en la palma de la mano. Los nudillos de los dedos índice 1. y 2 están doblados y apretados firmemente. El dedo índice flexionado debe mantenerse ligeramente en contacto con la palma y la superficie del dedo. Verticalmente, el pulgar está doblado y presionado contra el extremo del dedo índice.
Enfoque: El vértice de la articulación interfalángica cerca del dedo índice.
Aplicación: Glándula suprarrenal, riñón, vejiga, seno frontal, glándula pituitaria, cabeza (cerebro), glándula paratiroidea, músculo trapecio, pulmón y bronquios, corazón, bazo, estómago, páncreas, duodeno, colon transverso, colon descendente, colon sigmoide y recto, ano, hígado, vesícula biliar, ciego y apéndice, válvula ileocecal, colon ascendente y plexo celíaco.
2. Método de hacer clic con el pulgar
Mantenga el pulgar recto, doble los otros cuatro dedos cerca de la palma del pulgar y presione el área de operación verticalmente con la punta del pulgar o. el abdomen.
Enfoque: la punta del pulgar, la pulpa del dedo o el ápice del lado radial.
Aplicación: laringe y tráquea, esófago, laberinto del oído interno, columna cervical, corazón (manipulación de luz), ganglios linfáticos de la parte inferior del cuerpo, parte superior de los brazos, costillas, amígdalas, ganglios linfáticos torácicos, puntos de dolor de corazón, puntos de dolor de cabeza, Puntos de rigidez en el cuello, puntos de cintura en las piernas, puntos para calmar la sed, puntos de estreñimiento y otras áreas reflejas.
3. Método de empujar el pulgar
Abra la boca del tigre, use la pulpa o el lado radial del pulgar para presionar el área quirúrgica del pie de cerca y muévase en una dirección. . La articulación de la muñeca es plana y los cuatro dedos restantes están apretados o ligeramente doblados para ayudar y fijar.
Enfoque: La cara ventral o radial del pulgar.
Reflexología Podal
Aplicaciones: Diafragma, omóplatos, tórax, abdomen bajo, recto y ano, uretra y vagina, ingle, nervio ciático, columna torácica, columna lumbar, sacro (sacro ), uréter, tiroides, ojos, oídos, próstata o útero, articulaciones de la cadera y otras zonas reflejas.
4. Pellizco del pulgar
Se separa el pulgar de los otros cuatro dedos formando un arco. Los cuatro dedos actúan como fijación auxiliar y ejercen fuerza sobre la punta del pulgar.
Enfoque: la punta del pulgar.
Aplicación: cerebelo y tronco del encéfalo, nervio trigémino, cuello, maxilar, mandíbula y otras zonas reflejas.
5. Método de raspado y presión con los dedos
Abre la boca del tigre, fija el pulgar, dobla el dedo índice, usa el costado del dedo índice para raspar en una dirección y usa. otros dedos para ayudar al dedo índice a ejercer fuerza.
Enfoque: La punta del segundo dedo índice se refiere al lado radial del abdomen después de la flexión o a la segunda articulación interfalángica del dedo índice.
Aplicación: Zonas de reflejo como cola exterior y coxis interior.