¿Cómo quitar las manchas negras de los dientes?
1. Cepillarse los dientes en un ángulo de 45 grados. Usar el método de cepillado correcto es particularmente importante para prevenir enfermedades dentales. Cepíllese los dientes después de las comidas todos los días y cada cepillado debe durar de 2 a 3 minutos.
*Para lograr un ángulo y movimiento de cepillado correctos, coloque las cerdas del cepillo de dientes en un ángulo de 45 grados con respecto a la superficie del diente, presione suavemente en la unión de los dientes y las encías y gírelo suavemente formando un pequeño arco. Cepilla los dientes superiores desde la encía hacia abajo y los inferiores desde la encía hacia arriba.
*Cepilla los dientes por dentro y por fuera. Recuerde limpiar el interior y el exterior de los dientes superiores e inferiores. Cuando se cepille el interior de los dientes frontales, sostenga el cepillo de dientes en posición vertical y utilice las cerdas eléctricas para limpiar los dientes.
*Cepille la superficie oclusal de los dientes con intensidad moderada, en dirección anterior y posterior, y utilice las cerdas para penetrar profundamente en las muelas del juicio para limpiar las zonas difíciles de cepillar.
2. El cepillado automático es más divertido. En comparación con los cepillos de dientes manuales comunes, los cepillos de dientes eléctricos pueden eliminar completamente el 38% de la placa dental. Al mismo tiempo, la ligera vibración generada por la rotación de alta velocidad del cepillo de dientes eléctrico no solo puede promover la circulación sanguínea en la boca, sino que también tiene un muy buen efecto de masaje en el tejido de las encías, logrando un buen cuidado de los dientes y efectos de protección de las encías. .
En términos de blanqueamiento, los cepillos de dientes eléctricos pueden reducir eficazmente las manchas dentales causadas por el consumo de té, café y malas condiciones bucales, y restaurar el color original de los dientes.
3. Cuanto más suave sea la pasta de dientes, mejor. Hay dos cosas a las que prestar atención al elegir la pasta de dientes. En primer lugar, contiene flúor, porque el uso prolongado de pasta de dientes que contiene una fórmula con flúor puede prevenir eficazmente las caries; en segundo lugar, depende de la materia prima de la que esté hecha la pasta de dientes, porque los abrasivos ásperos desgastarán el esmalte dental; El uso prolongado de pasta de dientes que contenga abrasivos gruesos es perjudicial para los dientes.
Datos ampliados:
Consejo 1 para blanquear los dientes: Cepilla tus dientes con piel de naranja
Seca la piel de naranja y tritúrala hasta convertirla en polvo. Utiliza pasta de dientes y naranja cada vez. Cada vez que te cepillas los dientes, mezcla el polvo para la piel y luego cepilla los dientes, el efecto blanqueador es muy bueno.
Consejo 2 para blanquear los dientes: Cepilla tus dientes con pasta de dientes humedecida en jugo de limón
Cada vez que te cepilles los dientes, puedes utilizar un cepillo de dientes o una gasa, algodón o jugo de limón para cepillarte tus dientes. El jugo de limón tiene un fuerte efecto limpiador y puede blanquear los dientes. También es rico en VC, que puede fortalecer los dientes.
Consejo 3 para blanquear los dientes: chicle con xilitol sin azúcar
El xilitol es un edulcorante natural que puede prevenir la placa dental, mientras que el azúcar común puede provocar fácilmente manchas de placa dental. El xilitol también puede equilibrar el equilibrio ácido-base en la boca y promover la secreción de saliva. La saliva es el limpiador natural de nuestra boca, limpiando todas las grietas. Pero todo tiene dos caras: la saliva puede limpiar restos de comida, pero también puede traer bacterias. Así que cepilla tus dientes dos veces al día y come un chicle de xilitol sin azúcar después de las comidas para blanquear tus dientes.
Consejo 4 para blanquear los dientes: vinagre
Mantenga el vinagre en casa (vinagre viejo, vinagre blanco también es aceptable, pero no esencia de vinagre) en la boca durante 1 a 3 minutos, y luego escupirlo cepillarse los dientes. ¡Funciona muy bien! Pero incluso los dientes le dolerán mucho y el entumecimiento (la sensación durará unos 2 minutos) no puede durar. Hágalo con regularidad, aproximadamente una vez cada 2 meses, y todo estará bien. De lo contrario, será malo para tus dientes. Es un método de emergencia (por ejemplo, si nota que sus dientes están amarillos antes de salir a una cita), también puede eliminar el mal aliento.
Consejo 5 para blanquear los dientes: Frote el polvo de maní en los dientes
Muela el maní hasta convertirlo en polvo, revuelva con agua y frote los dientes con un cepillo de dientes. Los cacahuetes son ricos en vitaminas A, B2, D, E, PP y oligoelementos como el calcio y el hierro. Tienen un buen efecto nutritivo y se denominan frutos de la longevidad. Hoy en día circulan muchas recetas de blanqueamiento. Tiene cierto efecto sobre el blanqueamiento y fortalecimiento de los dientes.
Consejo 6 para blanquear los dientes: Utiliza hueso de sepia para rechinar y cepillarte los dientes.
Muela los huesos hasta convertirlos en polvo y cepilla un poco cada vez, el efecto también es muy bueno. Las espinas de los calamares son ligeras y de baja dureza. Se pueden obtener polvo raspándolas con un cuchillo.
Consejo 7 para blanquear los dientes: Come más manzanas verdes.
Si quieres evitar que tus dientes se decoloren y se pongan amarillos tras comer manzanas verdes, la forma más sencilla y eficaz es cepillarte los dientes después de cada comida. Al mismo tiempo, la dentista neoyorquina Pia Lieb recomienda comer manzanas verdes con menor contenido de azúcar como refrigerio después de las comidas, lo que puede lograr el mismo efecto de limpieza de dientes que el cepillado. Esto se debe a que la rica fibra y la cantidad adecuada de ácido de frutas en las manzanas verdes pueden eliminar la suciedad y blanquear los dientes.
Materiales de referencia:
Enciclopedia Baidu-Blanqueamiento dental