Cómo consumir Ganoderma lucidum y para quién es apto

¿Cómo consumir Ganoderma lucidum y para quién es apto? Ganoderma lucidum es un material medicinal chino muy valioso. Algunas personas también toman Ganoderma lucidum para cuidar su salud. La eficacia del Ganoderma lucidum es realmente milagrosa, por eso todo el mundo lo ama. A continuación se explica cómo consumir Ganoderma lucidum y para quién es adecuado.

¿Cómo comer Ganoderma lucidum? ¿Cómo puede una persona comer Ganoderma lucidum?

Agua con gas

Puedes preparar Ganoderma lucidum o Ganoderma lucidum en polvo directamente con agua hirviendo o agua caliente y luego beberlo. Este método es más conveniente, pero puede tener un sabor un poco amargo.

Dieta medicinal

Podemos agregar un poco de Ganoderma lucidum a la olla al guisar la sopa. Esto no solo puede mejorar el sabor amargo del Ganoderma lucidum, sino también aumentar su nutrición a través de la sopa. combinación de ingredientes.

Vino espumoso

A muchas personas les gusta usar Ganoderma lucidum para hacer vino. Este también es un método muy bueno y también puede conservar el Ganoderma lucidum durante mucho tiempo.

Grupos contraindicados para Ganoderma

Personas con fuego interno severo

El Ganoderma es de naturaleza altamente nutritiva y cálida. Si usted es una persona que a menudo se enoja fácilmente o tiene un calor interno severo, no es adecuado comer Ganoderma lucidum, de lo contrario agravará el calor interno en el cuerpo, agravando así el malestar.

Bebés

Las funciones y órganos digestivos de los bebés y niños pequeños no están completamente desarrollados. Si le da Ganoderma lucidum a bebés y niños pequeños, aumentará la carga sobre su función digestiva y fácilmente provocará indigestión.

Personas alérgicas al Ganoderma

Si eres alérgico, intenta no comer Ganoderma. Si se consume de forma inadecuada, pueden aparecer fácilmente síntomas de malestar como entumecimiento de los labios, picazón en la piel, enrojecimiento e hinchazón, por lo que el consumo debe realizarse con precaución.

Personas que sangran mucho

El Ganoderma puede afectar la agregación plaquetaria, por lo que no se recomienda que personas que acaban de ser operadas y personas con heridas coman Ganoderma.

¿Quién es apto para comer Ganoderma lucidum?

Personas con función cardíaca deficiente

El Ganoderma puede regular el espasmo del músculo liso vascular, restaurar la elasticidad de los vasos sanguíneos, mejorar la circulación coronaria y el suministro de sangre al miocardio y mejorar la tolerancia del cuerpo a la hipoxia. para personas con función cardíaca deficiente.

Personas propensas a la fatiga y al insomnio

El Ganoderma lucidum tiene la función de regular el centro nervioso y puede tener cierto efecto calmante. Las personas propensas a la fatiga o al insomnio pueden consumirlo con moderación.

¿Cuándo es el mejor momento para comer Ganoderma lucidum?

Media hora antes de las comidas.

Ganoderma lucidum es una medicina herbaria china cálida y tónica. Generalmente se recomienda tomarla media hora antes de las comidas para obtener el mejor efecto de absorción. Sin embargo, las personas con función gastrointestinal débil pueden optar por tomarlo media hora después de las comidas, lo que puede reducir la irritación del Ganoderma en la mucosa gástrica, pero el efecto de absorción se verá ligeramente afectado.

Cómo consumir Ganoderma lucidum y sus grupos aplicables 2. Valor nutricional del Ganoderma lucidum

El Ganoderma lucidum contiene una variedad de aminoácidos, proteínas, alcaloides, cumarinas, esteroides, triterpenos, aceites volátiles, manitol, lactonas, resinas, ácido esteárico, ácido fumárico, ácido benzoico, etc. . , Polisacárido de Ganoderma, Polipéptido de Ganoderma, vitamina B2, vitamina C y enzimas.

El Ganoderma lucidum es rico en el elemento raro germanio, que puede mejorar la capacidad de absorción de oxígeno en la sangre del cuerpo, promover el metabolismo y retrasar el envejecimiento. Además, Ganoderma lucidum también contiene oligoelementos como potasio, sodio, calcio, magnesio, hierro, manganeso, zinc, cobre, fósforo y selenio.

Eficacia y funciones de Ganoderma

1. Mejora la inmunidad

Los polisacáridos de Ganoderma son en su mayoría heteropolisacáridos y son uno de los ingredientes más eficaces de Ganoderma. Tienen una amplia gama de actividades farmacológicas que pueden mejorar la inmunidad del cuerpo, mejorar la capacidad del cuerpo para resistir la hipoxia, eliminar los radicales libres, inhibir tumores y resistir la radiación.

2. Antitumoral

El Ganoderma lucidum y sus péptidos polisacáridos pueden mejorar la función de los macrófagos, las células asesinas naturales, las células dendríticas y las células T tóxicas para matar las células tumorales y promover la acción antitumoral. tumor La producción de citocinas, como TNF-α (factor de necrosis tumoral) e IFN-γ (interferón), mejora la actividad de estas citocinas y mejora la inmunidad antitumoral del cuerpo, ejerciendo así efectos antitumorales.

3. Prevención y tratamiento de enfermedades cardiovasculares

Los polisacáridos de Ganoderma, los péptidos de Ganoderma y los ácidos orgánicos contenidos en Ganoderma lucidum pueden expandir eficazmente las arterias coronarias, aumentar el flujo sanguíneo coronario y suavizar la sangre. Mejora la microcirculación del miocardio, mejora la capacidad de suministro de sangre y oxígeno del miocardio y mejora la isquemia del miocardio.

Además, el polisacárido de Ganoderma lucidum también puede reducir la presión arterial, el colesterol, los triglicéridos y prevenir la aterosclerosis.

4. Antienvejecimiento

Los resultados de investigaciones científicas modernas muestran que su efecto antienvejecimiento puede estar relacionado con que Ganoderma lucidum elimina los radicales libres, resiste la oxidación y mejora la inmunidad.

El Ganoderma lucidum contiene grandes cantidades de polisacáridos macromoleculares, triterpenos, nucleósidos de adenina, alcaloides y diversas enzimas. Estas sustancias pueden regular eficazmente el medio ambiente del cuerpo humano, mejorar la función inmune, promover el metabolismo, purificar la sangre, mejorar la circulación, especialmente la microcirculación, mejorar integralmente las funciones corporales, mantener el cuerpo joven y así prolongar la vida.

5. Desintoxicar y proteger el hígado

El Ganoderma lucidum ha sido muy utilizado para la desintoxicación y la resaca desde la antigüedad.

La investigación científica moderna muestra que Ganoderma lucidum puede reducir la GPT y la GOT séricas, promover la regeneración de las células hepáticas, reducir el contenido de triglicéridos del tejido hepático, promover la síntesis de proteínas hepáticas, inhibir la replicación y proliferación de virus y reducir la bilirrubina total. Mejorar el hígado. fibrosis y restaurar la actividad SOD.

6. Calma y calma los nervios

Las tres sustancias del Ganoderma lucidum pueden inhibir la liberación de histamina y tienen efectos antialérgicos, analgésicos y sedantes. Además, el pantotenato de calcio contenido en Ganoderma lucidum puede mantener y controlar la función normal de la adrenalina, aliviar el estrés, regular el sistema nervioso, mantener un estado mental saludable y prevenir la fatiga, los dolores de cabeza, el insomnio y la neurastenia. Por lo tanto, Ganoderma lucidum tiene un fuerte efecto regulador sobre el sistema nervioso central, tiene un efecto calmante y tiene un buen efecto terapéutico sobre la neurastenia y el insomnio.

7. Belleza y cuidado de la piel

Los ácidos orgánicos del Ganoderma lucidum pueden promover la circulación de pequeños vasos sanguíneos, promover el metabolismo, aliviar rápidamente la fatiga, ayudar a eliminar las pecas y prevenir la pigmentación. Además, la superóxido dismutasa contenida en Ganoderma lucidum puede reducir la tasa de daño de las células, restaurar la vitalidad celular, eliminar los radicales libres del cuerpo y retrasar el envejecimiento.

Cómo consumir Ganoderma lucidum

Cómo decoccionar Ganoderma lucidum:

Cortar Ganoderma lucidum en rodajas, ponerlo en una tina, agregar agua y decoccionar como en la medicina tradicional china, hervir 3-4 veces; también puedes hervirlo con agua 3 veces seguidas, ponerlo en una botella de agua tibia y beberlo lentamente. No hay límite en la cantidad que puede beber todos los días y es útil para tratar enfermedades como el hipertiroidismo, el insomnio, las heces blandas y la diarrea.

Cómo hacer té de Ganoderma lucidum

Corta el Ganoderma lucidum en trozos, haz bolsitas de té, remoja en agua hirviendo y bebe como té. Por lo general, se pueden remojar 10 g de Ganoderma lucidum seco en agua hirviendo durante un día.

Remojar Ganoderma lucidum en vino:

Corta el Ganoderma lucidum (Ganoderma lucidum en rodajas) y remójalo en una botella de vino blanco sellada. Al cabo de tres días el licor adquirirá un color marrón rojizo y se puede beber. Se puede añadir cierta cantidad de azúcar de roca o miel. Es adecuado para la neurastenia, el insomnio, las indigestiones, la tos y el asma, la bronquitis senil, etc.

Método de sopa de Ganoderma lucidum

Sopa de Ganoderma lucidum, ingredientes: 15 g de Ganoderma lucidum partido, 1 g de astrágalo, 100 g de manitas de cerdo, jengibre, dátiles rojos, longan, baya de goji y otros condimentos. Eficacia: Fortalece el bazo y calma los nervios, nutre los riñones y el hígado, y es adecuado para hepatitis crónica, anorexia, debilidad física, neurastenia, etc.

¿Cómo consumir Ganoderma lucidum y para quién es apto3? ¿Cómo comer Ganoderma lucidum?

1. Método de remojo de Ganoderma: corte el Ganoderma en trozos, póngalo en una taza de té, prepárelo con agua hirviendo y bébalo como té. La dosis diaria promedio para adultos es de 10 a 15 g, que se puede preparar de forma continua más de 5 veces.

2. Método del guiso de Ganoderma: independientemente de la carne de cerdo, ternera, cordero o pollo, puede agregar condimentos al guiso de Ganoderma, beber sopa y comer carne de acuerdo con sus respectivos hábitos alimenticios. a la cirrosis hepática.

3. Té de Ganoderma lucidum: Lavar Ganoderma lucidum, añadir agua a hervir, cortar en trozos de 1 metro aproximadamente y hervir tres veces, la primera vez durante dos horas y media, la segunda durante una hora y media. media hora, y la tercera vez durante 45 minutos. Mezclar las tres decocciones y colocar en el frigorífico hasta que estén listas.

4. Remojar Ganoderma lucidum en vino: Cortar Ganoderma lucidum en trozos (rodajas de Ganoderma lucidum) y remojar en una botella de vino blanco sellada. Al cabo de tres días, el vino blanco adquiere un color marrón rojizo y está listo para beber. También se puede añadir una determinada cantidad de azúcar de roca o de abeja.

Tabúes al comer Ganoderma lucidum

Alimentos con los que no se debe comer Ganoderma lucidum: pimientos.

Comer Ganoderma lucidum tiene un buen efecto inhibidor sobre el sistema nervioso, reduce la presión arterial y mejora la contractilidad del miocardio en el sistema circulatorio, tiene un efecto expectorante en el sistema respiratorio y tiene un buen efecto terapéutico en los pacientes. .

Además, tiene efectos hepatoprotectores y antibacterianos. Sabemos que Ganoderma lucidum es puramente natural y no se puede comer junto con alimentos picantes e irritantes. De lo contrario, el valor nutricional original del Ganoderma lucidum se verá afectado.

Los limones y el Ganoderma lucidum no se pueden comer juntos.

El alimento con el que no se puede comer Ganoderma es el limón. Todos sabemos que Ganoderma lucidum tiene muchos beneficios. Puede tratar bronquitis, enfermedades coronarias, debilidad bíblica, diabetes, reumatismo, etc. Ganoderma lucidum contiene una variedad de aminoácidos, alcaloides, proteínas, cumarinas, aceites volátiles, azúcares, vitamina B1, vitamina C, etc.

El Ganoderma lucidum también es rico en fibra cruda. Si se consume junto con alimentos ácidos, el valor nutricional del Ganoderma lucidum se reducirá considerablemente. Por lo tanto, les recuerdo a todos que no coman Ganoderma lucidum con alimentos ácidos.

Alimentos que no se pueden comer junto con Ganoderma lucidum - huevos en conserva

La medicina tradicional china cree que Ganoderma lucidum es muy eficaz para regular el azúcar en sangre, mejorar la inmunidad humana, controlar la presión arterial y ayudar Radioterapia y quimioterapia tumoral y promoción del sueño. Buen efecto terapéutico. Ganoderma lucidum tiene muchas funciones y un alto valor medicinal. Por lo que también debes prestar atención a sus precauciones alimentarias a la hora de comer. Ganoderma lucidum no se debe comer con huevos en conserva, porque Ganoderma lucidum contiene oligoelementos como proteínas y los huevos en conserva contienen metales pesados ​​como el plomo. Si se comen juntos, no sólo se perderá el valor nutricional original del Ganoderma, sino que también se producirán efectos secundarios.

Tabúes para remojar Ganoderma lucidum en agua

Primero: No exceder el límite.

Mucha gente piensa que Ganoderma lucidum es un muy buen suplemento para el cuerpo, por lo que comer más es mejor para el cuerpo. Esta es una comprensión errónea. Si toma Ganoderma lucidum en grandes cantidades, es probable que le cause diversos efectos secundarios e incluso la muerte, lo cual es muy grave. En circunstancias normales, si Ganoderma se toma por vía oral o se remoja en vino, basta con controlarlo a unos 2 a 3 gramos cada vez, tres veces al día, si se inyecta por vía intramuscular, solo se puede usar una o dos veces al día; , y absolutamente nada más.

Segundo: Está prohibido el uso a largo plazo.

El Ganoderma lucidum no es una medicina herbaria china que pueda tomarse durante mucho tiempo. Si Ganoderma se usa como material medicinal para tratar enfermedades, se debe tomar durante más de un mes para ver mejores efectos. Si solo tomas Ganoderma diariamente para retrasar el envejecimiento, debes dejar de tomarlo después de tres meses de uso continuo, y luego continuar tomándolo durante unos tres meses. Este es el mejor efecto.

Tercero: Alergia

Las investigaciones han descubierto que un pequeño número de personas desarrollarán alergias después de tomar Ganoderma lucidum. Si el paciente tiene este tipo de constitución alérgica, se recomienda no tomar Ganoderma lucidum para evitar causar daños al organismo.

Cuarto: Momento inadecuado para la toma.

Un antiguo practicante de la medicina china recuerda que no todo el mundo es apto para tomar Ganoderma lucidum remojado en agua en cualquier momento. Por ejemplo, a los pacientes no se les permite tomar Ganoderma lucidum durante una semana antes y después de la cirugía. Además, los pacientes con hemorragias graves no pueden tomarlo, de lo contrario no sólo no regulará el cuerpo, sino que tampoco favorecerá la recuperación física.