¿Qué hace la meditación del yoga?
El cuerpo humano tiene múltiples capas: capa física, capa de energía, capa psicológica instintiva, capa racional y capa del alma, cada una de las cuales juega un papel indispensable en nuestro funcionamiento general. Sin embargo, el acelerado estilo de vida moderno exige un equilibrio entre estos niveles. Veamos el agotamiento físico, mental y emocional. ¡La meditación del yoga ayuda a purificar las profundidades de nuestras almas! ¡Echemos un vistazo a los beneficios de la meditación del yoga para el cuerpo!
1. Reducción del estrés y relajación mental
Pensamientos y emociones de las personas. Los sentimientos y comportamientos están estrechamente relacionados entre sí y son una entidad unificada. Por lo tanto, nuestro comportamiento a menudo está influenciado por nuestras emociones. Porque la gente moderna ha estado bajo demasiada presión durante mucho tiempo, lo que nos hace sentir ansiosos, irritables y con un estrés mental cada vez mayor y otros problemas psicológicos. Si esto continúa durante mucho tiempo, fácilmente causará muchas enfermedades físicas.
Entonces, si queremos cambiar nuestro estado de ánimo, debemos cambiar nuestros pensamientos. Había una vez un dicho: "Pensamos en lo que somos todo el día, y somos lo que somos". Mientras pensemos en la luz del sol en nuestro corazón, siempre habrá luz del sol sobre nuestras cabezas, pensamos en la injusticia y la infelicidad todo el día, y las nubes oscuras solo pueden pertenecernos a nosotros. De hecho, la felicidad y la alegría de vivir dependen de nuestros propios pensamientos.
2. Terapia corporal natural
Cuando nuestro cuerpo se encuentra con diversas enfermedades, como resfriados, fiebres, dolores de estómago, vértebras cervicales, dolores de hombros, etc., nuestra reacción normal es I inmediatamente. Pensé en tomar algunos antibióticos u otros medicamentos para aliviar rápidamente el dolor. De hecho, muchas enfermedades y dolores requieren tiempo para recuperarse lentamente. Al igual que un resfriado, se necesita una semana para mejorar gradualmente con o sin medicación.
La meditación del yoga puede ayudarte a aliviar el dolor causado por la enfermedad: primero, concéntrate e imagina una luz blanca fría que rodea tu cuerpo. Esa luz blanca puede absorber todas las enfermedades de tu cuerpo, como un imán. hierro. Imaginas una determinada molestia o enfermedad en el cuerpo como un obstáculo en el cuerpo. Cuando la luz blanca brilla en el lugar donde te sientes incómodo, imaginas que la luz blanca elimina tu enfermedad de tu cabeza, cuello, hombros y pecho. del cuerpo a través del abdomen, piernas, plantas y dedos de los pies o desde el ano, desapareciendo completamente en la tierra, y el dolor estará muy lejos de tu cuerpo.
3. Descubrir el potencial interior
Cuando nuestro cuerpo tiene una gran crisis y siente un hormigueo, que puede ser una enfermedad grave como un tumor o una obstrucción de una arteria, podemos imaginar la luz dorada. Este tipo de luz dorada no es necesariamente un oro deslumbrante, porque este tipo de luz es difícil de imaginar. Podemos imaginar la luz dorada que podemos imaginar, que puede ser un sol brillante, una hermosa puesta de sol o un color rojo anaranjado, ese tipo de oro. Luz Los colores son muy brillantes y la sensación radiante es muy cálida.
Puedes imaginar esta sensación cálida y esta luz dorada penetrando fuertemente desde la parte superior de tu cabeza hacia tu cuerpo, expulsando violentamente tu dolor, lesiones y dolor de tu cuerpo. Este sentimiento es como sacarse una espina venenosa de tu cuerpo, sacando profundamente el dolor de tu cuerpo. Cree que el dolor y las lesiones han sido eliminados por completo por ti, sin dejar rastro alguno.
Mucha gente piensa que la meditación del yoga es muy misteriosa. De hecho, el estado de meditación es algo similar a cuando las personas están dormidas, ambos están en un estado de paz, buscando la paz interior y recuperándose, logrando así. Paz interior. Descubre el enorme poder en lo profundo del cuerpo, pero este último está en el sueño, la gente se olvida inconscientemente de sí misma, mientras que el primero está en el estado de vigilia.