¿Cuáles son los beneficios de la leche para la salud?
En primer lugar, la leche tiene un efecto calmante en el cuerpo humano. Las personas se sentirán tranquilas después de comer leche, por lo que beber un vaso de leche antes de acostarse por la noche calmará los nervios y favorecerá el sueño.
En segundo lugar, la leche puede tratar enfermedades de úlcera gástrica y duodenal. La leche también tiene efectos contra el cáncer gástrico.
En tercer lugar, la leche y el yogur fermentado pueden reducir el cáncer. Entre los carcinógenos, el 85% son mutagénicos, por lo que beber leche o yogur con regularidad puede prevenir el cáncer.
En cuarto lugar, los bebés que beben leche pueden promover el desarrollo intelectual. Cuando se digiere la lactosa de la leche, se produce 1 molécula de glucosa y 1 molécula de galactosa. La galactosa es un componente del cerebro y del tejido nervioso. Por tanto, la leche puede favorecer el desarrollo intelectual.
En quinto lugar, dar leche a los niños puede promover el crecimiento y desarrollo físico. Según el experimento, el peso y la altura de los niños que bebían 500 ml de leche al día eran casi el doble que los de los niños que no bebían leche (después de un año de experimento).