¿Cuáles son las funciones del jengibre para tratar fácilmente 6 dolencias menores?
Disipa el frío y calienta el estómago
La leche de jengibre es un postre snack con características tradicionales de Guangdong, elaborado a partir de jugo de jengibre y leche como principal materia prima. Su sabor es suave y tierno, y su sabor es único.
La leche no sólo es buena para la belleza, también es un buen complemento para la salud. El jengibre es picante y ligeramente cálido, lo que simplemente neutraliza la naturaleza fría de la leche materna. Puede disipar el frío, calentar el estómago, resolver la flema y reducir el qi.
Ejercicio:
1. Pelar y cortar el jengibre en gajos, poner en un exprimidor para exprimir el jugo de jengibre y poner 1 cucharada en un bol; p>2. Hervir la leche y agregar el azúcar al mismo tiempo. Después de hervir, apagar el fuego y dejar enfriar por 30 segundos;
3. Una vez vertida, no revuelva ni agite la leche en el bol. Se solidificará formando jengibre y leche en 20 segundos.
Resistir el frío
Por la mañana, los gases del estómago necesitan subir. Comer jengibre puede fortalecer el bazo y calentar el estómago. El aceite volátil del jengibre puede acelerar la circulación sanguínea, excitar los nervios y calentar todo el cuerpo.
Ejercicio:
1. Después de levantarte por la mañana, bebe un vaso de agua hirviendo, luego pela el jengibre, córtalo en rodajas finas y blanquea 1 o 2 rodajas.
2. Métete las rodajas de jengibre en la boca durante 10 a 30 minutos, mastícalas lentamente, escúpelas o trágalas.
Alivia la dismenorrea
Después del clima frío, la mayoría de las mujeres tendrán síntomas de dismenorrea, y las mujeres que ya tienen dismenorrea empeorarán en este momento. La dismenorrea en este caso es causada principalmente por el frío, especialmente en mujeres que usan ropa fina durante mucho tiempo.
Este tipo de personas pueden optar por remojar sus pies con jengibre en invierno. Las propiedades picantes del jengibre pueden disipar el frío y tener el efecto de dispersar y desbloquear los meridianos. A medida que el cuerpo se calienta, las molestias de los cólicos menstruales desaparecerán naturalmente.
Ejercicio:
1. Generalmente, tome de 15 a 30 gramos de jengibre, déle palmaditas planas, póngalo en una olla, agregue media olla de agua, cubra la olla y Hiérvelo con agua caliente durante unos 10 segundos.
2. Después de cocinar, vierta toda el agua de jengibre y agregue la cantidad adecuada de agua fría a aproximadamente 40 ℃.
Cabe destacar que las personas con problemas de salud como hipertensión arterial, enfermedades cardíacas, enfermedades de los pies, diabetes e infecciones de la piel deben utilizar con precaución. Al remojar los pies, es posible que la piel sude ligeramente, pero no está sudando.
Aliviar el dolor en las articulaciones
Haga rodilleras de pan de jengibre para personas mayores en invierno, que pueden relajar los músculos, promover la circulación sanguínea y aliviar en gran medida el dolor. Es un arma poderosa para tratar el dolor lumbar y el dolor de rodilla causado por el clima lluvioso y el clima repentino.
Práctica:
1. Seleccione jengibre viejo y use un procesador de alimentos para hacer jugo de jengibre; remoje la rodillera y sáquela después de remojarla y colóquela en el suelo; Cama al dormir De rodillas, es muy bueno para aliviar el dolor de rodilla.
2. También puedes utilizar aire caliente para calentar las rodilleras antes de usarlas para obtener mejores resultados.
Mejorar las manos y los pies fríos
La razón principal de las manos y los pies fríos es que el metabolismo se ralentiza y hay muy poca grasa subcutánea, que no soporta las bajas temperaturas, lo que provoca que los vasos sanguíneos se se contraen, debilitando la capacidad de retorno de sangre y enfriando las manos y los pies.
El té de jengibre y azufaifo tiene los efectos de calentar el cuerpo y dispersar el frío, restaurar el yang y desbloquear los meridianos, nutrir la sangre y fortalecer el cuerpo, eliminar la humedad y reducir la inflamación. Después de beberlo, puede promover la expansión de los vasos sanguíneos, calentar el cuerpo y ahuyentar el frío, haciendo que todo el cuerpo se sienta cálido.
Ejercicio:
Tomar 3 dátiles rojos, 2 rodajas de jengibre, 15g de azúcar moreno, añadir agua y hervir durante 10 minutos, beber de 1 a 2 veces para ahuyentar el frío.
Calienta y disipa el frío.
Las personas con manos y pies fríos en invierno pueden optar por alimentos calientes, como angélica, jengibre y sopa de cordero. Esta sopa tiene la función de reponer el qi y la sangre, calentar el cuerpo y dispersar el frío, y es adecuada para personas con deficiencia de yang y deficiencia de sangre.
Práctica:
1. Tomar 500 g de cordero, 20 g de raíz de angélica, 6 g de piel de mandarina y 15 g de jengibre.
2. Lavar y cortar el cordero en trozos y sofreírlo.
3. Lavar la raíz de angélica, la piel de mandarina y el jengibre, ponerlos en la olla junto con el cordero y añadir la cantidad adecuada de agua.
4. Llevar a ebullición a fuego alto, cocinar a fuego lento durante 1 a 2 horas, sazonar y servir.