¿Qué se puede hacer para mejorar la pérdida de orina cuando el bebé estornuda después del parto?

Después de dar a luz, muchas mujeres experimentan el vergonzoso fenómeno de la fuga de orina cuando estornudan, tosen o ríen. Esta condición se llama incontinencia urinaria posparto.

Existen muchas causas de incontinencia urinaria posparto, incluida la compresión prolongada del tejido muscular del suelo pélvico por parte del útero durante el embarazo, lo que provoca una relajación de los músculos del suelo pélvico: una lesión en el parto, como un segundo prolongado; etapa del trabajo de parto, paridad cercana, demasiados partos y El embarazo anterior tenía sobrepeso, el feto tenía sobrepeso y la mujer embarazada era mayor.

Aquí te indicamos algunas formas de mejorar:

-Hacer respiración abdominal y ejercicios de Kegel.

-Evitar la cafeína y el alcohol.

-Evita el estreñimiento.

-Evitar deposiciones excesivas.

-Evita estar de pie o sentado durante largos periodos de tiempo.