¿Hay algún problema al que se debe prestar atención al nadar en Yongbai?
Los trajes de baño, gorros de baño, gafas de natación, zapatillas, artículos de tocador y gorros de baño deben ser de silicona. Hay cloro en el agua y la silicona puede prevenir el cloro del agua (la tapa de tela no es impermeable sin ninguna medida de protección). Elija una caja pequeña para gafas de natación, que tenga una fuerte sensación de moderación (una caja grande es fácil de ingresar al agua y solo es adecuada para bucear). Intente elegir un traje de baño triangular para bañador, que sea cómodo y sin restricciones. Asegúrese de comprar una talla más pequeña (los bañadores de cinco y una pieza son incómodos y tienen una fuerte sensación de moderación).
2. Artículos tutoriales.
? El entrenador decide si puedes aprender a nadar, por lo que debes ver el doble certificado del entrenador antes de poder aprender a nadar. El certificado de salvamento del entrenador (debe ser reconocido a nivel nacional) y el certificado académico deportivo tienen más autoridad y también demuestran que ha aprendido algunos conceptos de rehabilitación deportiva y entrenamiento sistemático, que serán de gran ayuda para su mejora y recuperación posteriores. ?
3. Artículos de ayuda para mejorar tu estilo de natación.
? La braza mejora el tratamiento de una serie de problemas en la pierna X, la pierna 0 y la columna lumbar. Puedes ahorrar mucho dinero yendo al hospital, y la natación estilo libre puede mejorar y tratar problemas como falta de coordinación en manos y pies, obesidad en las extremidades, baja estatura y piel flácida. La brazada de espalda puede mejorar sus problemas lumbares y torácicos, como joroba, hombros altos y bajos y senos caídos. La natación mariposa mejora el tratamiento de tus problemas de cintura y cadera, haciendo que tu cuerpo sea flexible y coordinado.
4. Aprende a nadar + adelgazar.
? ¡Aprende primero el estilo libre de espalda! ¡Aprende primero el estilo libre de espalda! ¡Aprende primero el estilo libre de espalda! Es importante decirlo tres veces, porque la espalda estilo libre es la más adecuada para la estructura del cuerpo humano y el método de ejercicio es muy completo y científico. Se pueden ejercitar todas las partes del cuerpo, como mejorar la función cardiopulmonar, reducir la grasa y dar forma. , baja estatura, falta de coordinación de manos y pies, joroba, hombros. Se pueden mejorar una serie de problemas como los problemas de los senos. Esto es sólo una parte. Créame, primero debe aprender estos dos pasos. ¡Después de hacer ejercicio por un tiempo, tendrás una nueva y envidiable forma corporal! El estilo libre y la mariposa de espalda son los estilos más gordos. Siempre que su plan y ejercicio estén implementados, cada transacción tendrá un componente de ejercicio y pérdida de peso. Sin embargo, el ejercicio más completo para perder peso, moldear el cuerpo y perder grasa es la natación. ¡Ningún deporte es más completo que la natación!