Contenido del curso de formación de instructores de yoga
1. Base teórica
En general, se trata de aprender los orígenes históricos del yoga y algunos conocimientos teóricos relacionados con el yoga.
Domina las bases teóricas del yoga y evita algunos malentendidos cognitivos. Por ejemplo, los tres elementos del yoga: control mental, control de la respiración y posturas de yoga pueden entenderse simplemente como meditación, respiración y posturas, en lugar de simplemente practicar posturas o hacer yoga. Este es un malentendido que tiene mucha gente.
2. Entrenamiento de asanas
Las asanas son la base del yoga. Aprender diversos conocimientos de asanas de yoga y practicar para mejorar la condición física son contenidos necesarios de los cursos de enseñanza y formación.
A muchos estudiantes les preocupa no tener base en el ejercicio, sus movimientos son rígidos y no saben cómo hacer posturas. Sin embargo, de hecho, a través de la práctica sistemática y científica, se puede mejorar rápidamente. la flexibilidad de tu cuerpo, por lo que no hay necesidad de preocuparse.
3. Práctica teórica
La combinación del conocimiento teórico y la capacidad práctica de aplicar lo aprendido es el valor clave de un curso de yoga. En el proceso de aprendizaje, es decir, en el proceso de práctica continua, puedes profundizar tu comprensión y tus sentimientos sobre la teoría y comprenderla más a fondo.
4. Aplicación práctica
Aprender no se trata sólo de hablar sobre el papel, también es necesario saber utilizarlo con flexibilidad y ser capaz de utilizarlo con habilidad a la hora de afrontar las diferentes necesidades de la persona. diferentes estudiantes en el futuro.
Esto implica una de las habilidades centrales de un profesor de yoga: la organización de los movimientos del curso. Para cada clase, los estudiantes necesitan un profesor de yoga para practicar una serie de movimientos. La disposición y el diseño antes de la clase pondrán a prueba la capacidad del profesor de yoga para dominar y utilizar posturas y otros ejercicios relacionados.
5. Habilidades prácticas
Cada punto de conocimiento enseñado es muy hábil y flexible. Los cursos de formación general para la enseñanza de yoga le enseñarán muchas posturas de muchas escuelas, pero algunos instructores de yoga experimentados no enseñarán deliberadamente algunos movimientos y posturas elegantes en clase.
Para ser más cuidadoso, hay muchas posturas de yoga, pero en términos de valor, el valor de ejercicio de muchas posturas de yoga es similar. Algunas cosas técnicas y de comprensión requieren que los profesores de yoga dominen habilidades, lo que hará que la enseñanza sea más conveniente y se logren buenos resultados.
6. Práctica en el aula
En los cursos de enseñanza y formación de yoga, muchos estudiantes aprenden desde la perspectiva de los estudiantes, en lugar de desde la perspectiva de un profesor de yoga y un entrenador de yoga. percepción equivocada.
Aprender bien y enseñar bien son dos cosas diferentes. Por supuesto, aprender bien es el requisito previo. Muchos estudiantes se encontrarán con este tipo de problemas, y la razón por la que a menudo no pueden adaptarse al trabajo docente de primera línea después de graduarse es por la falta de acumulación y ejercicio relevantes en la enseñanza y el entrenamiento del yoga.