¿Por qué tienes tanto pelo después de dar a luz?
Sabemos que el cabello pasa por tres etapas: crecimiento, inactividad y caída. Después de completar estas tres etapas, un cabello se caerá y uno nuevo ocupará su lugar. Este proceso toma aproximadamente una vez cada cinco años. Debido a que el cabello se "reemplaza" en etapas, no se siente el metabolismo constante del cabello. Entonces, ¿por qué es fácil perder el cabello después de dar a luz? En términos generales, está estrechamente relacionado con los siguientes tres factores:
1. Cambios hormonales: la cantidad de estrógeno en el cuerpo aumenta durante el embarazo, lo que hace que el cabello durante el embarazo sea el período más hermoso de mi vida. Estos pelos "largos" están "retirados". Una vez que el angelito llega a este mundo, el contenido de estrógeno en el cuerpo comienza a disminuir y vuelve al equilibrio normal que tenía antes del embarazo. Como resultado, la "reducción" de estrógenos hace que los cabellos que han estado "trabajando horas extras" se "retiren" uno tras otro, al mismo tiempo que los nuevos cabellos no pueden crecer todos a la vez, lo que provoca la caída del cabello;
2. Desnutrición: Es lógico que la nutrición materna sea muy rica y no habrá problema de desnutrición. Pero también hay muchas mujeres embarazadas que temen engordar después del período de encierro, lo que afectará su apariencia. Por lo tanto, están a dieta, son quisquillosos con la comida y sus necesidades nutricionales son mayores de lo habitual durante la lactancia. Si vuelve a encontrar pérdida de apetito, indigestión o malabsorción, le faltarán proteínas, vitaminas, sales inorgánicas y oligoelementos, lo que afectará el crecimiento normal y el metabolismo del cabello y provocará su caída.
3. Factores mentales: Los factores mentales están muy relacionados con el cabello. Algunas mujeres desean tener un niño, pero dan a luz a una niña. Se sienten decepcionados e infelices. Junto con una gran presión mental de todos los aspectos, esta emoción negativa y una pesada carga psicológica pueden provocar la caída del cabello. Además, la caída del cabello se convertirá en un nuevo estímulo mental, por lo que el ciclo no será limitado y la caída del cabello será cada vez más frecuente.
En general, la caída del cabello no se produce inmediatamente después del parto, sino que suele producirse entre 2 y 7 meses después del mismo.
¿Cómo prevenir la caída del cabello posparto? En primer lugar, evite el estrés mental, porque el nerviosismo sólo puede agravar el grado de caída del cabello. En segundo lugar, peina tu cabello con un peine de madera o masajea tu cuero cabelludo con los dedos para ayudar a la circulación sanguínea en el cuero cabelludo, acelerando así el crecimiento de cabello nuevo. En tercer lugar, lávate el cabello con regularidad. Después del parto, cuando las hormonas del cuerpo vuelven al equilibrio previo al embarazo, el contenido de grasa del cuero cabelludo y del cabello aumentará, así que lávese el cabello con regularidad. En cuarto lugar, hay que prestar atención a una dieta equilibrada, especialmente las mujeres lactantes deben prestar más atención a aumentar la nutrición, no ser quisquillosas con la comida, eclipses parciales y tabúes. Los platos deben ser ligeros y no salados.
La caída del cabello posparto es un síntoma común entre las mujeres en el puerperio. Además de prestar atención al descanso y garantizar el sueño, complementado con una terapia dietética, tiene un buen efecto en la prevención de la caída del cabello posparto.
Carne magra guisada con longan y ginseng: 20g de carne de longan, 6g de ginseng, 15g de baya de goji, 150g de carne magra. Primero lave y corte la carne de cerdo en trozos, lave el longan y la baya de goji, remoje el ginseng y córtelo en rodajas finas. Ponga todos los ingredientes en una cacerola, agregue una cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento hasta que la carne esté cocida. 1 dosis al día. Esta receta puede reponer en gran medida la vitalidad, nutrir la sangre y hacer crecer el cabello, y es adecuada para mujeres con pérdida de cabello posparto debido a insuficiencia de Qi y sangre.
Cordero guisado con baya de goji y judías negras: 20 g de baya de goji, 30 g de judías negras, 150 g de cordero, cantidad adecuada de jengibre, cantidad adecuada de sal. Primero lave el cordero y córtelo en trozos, escaldéelo en agua hirviendo para eliminar el olor a pescado, luego lave la baya de goji y los frijoles negros por separado, póngalos en la olla junto con el cordero, agregue una cantidad adecuada de agua, lleve a un Hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante 2 horas y agregue la esencia sazonadora. Listo para comer. 1 dosis al día.
Todos los aspectos anteriores tienen el efecto de nutrir los riñones, nutrir el qi, nutrir la sangre y hacer crecer el cabello. Son adecuados para mujeres que sufren pérdida de cabello debido a una insuficiencia de qi renal y de esencia y sangre insuficientes después del parto. .