¿Qué comen las mujeres hoy en día para mantener sus ovarios?
¿Para qué son adecuados las mujeres? Hoy en día, la mayoría de los salones de belleza alientan a sus amigas a cuidar sus ovarios, pero ¿es necesario que cuiden sus ovarios? Los expertos en este campo dieron la siguiente respuesta a esta pregunta:
En el "cuidado de los ovarios", primero debemos entender los ovarios. Los ovarios son importantes órganos reproductores femeninos, ubicados en la cavidad pélvica de la parte inferior del abdomen, a ambos lados del útero. Los lados izquierdo y derecho están conectados al útero a través de ligamentos y están controlados por el eje endocrino y reproductivo (corteza cerebral-hipotálamo-glándula pituitaria). Normalmente, no podemos tocar los ovarios directamente con las manos. "A menos que haya un tumor en el ovario, el médico sólo puede tocarlo durante el examen". El ovario puede producir óvulos maduros y fértiles. También coordina todo el sistema reproductor femenino y secreta una variedad de hormonas (estrógeno, progesterona, inhibina, andrógenos), hormonas, etc.). Estas hormonas participan en la regulación de las funciones fisiológicas del cuerpo, manteniendo el equilibrio del sistema endocrino, manteniendo las características femeninas y el metabolismo fisiológico normal.
¿Cuál es la mejor manera de retener a la juventud?
Por un lado, debido a la especial posición y estructura de los ovarios, no se pueden mantener como si se aplicaran cosméticos en la cara o se hiciera un masaje. Por otro lado, el deterioro de la función ovárica se "congela en un metro, no hace frío en un día", por lo que su mantenimiento también es un proceso a largo plazo. En el extranjero, las mujeres empiezan a prestar gran atención al mantenimiento de todo su cuerpo, incluidos los ovarios, a partir de los 35 años, como por ejemplo una dieta razonable y exámenes físicos regulares. Si tuviéramos que prescribir una buena receta para mantener los ovarios, ésta sería una nutrición equilibrada, ejercicio moderado y un estado de ánimo feliz. En la dieta diaria, comer más frutas y verduras, insistir en un ejercicio físico adecuado, prestar atención al equilibrio entre trabajo y descanso y mantener una actitud alegre y optimista son los mayores secretos para retrasar el envejecimiento y mantener la juventud. Para obtener más información, comuníquese con Tian Tian en Kangjian.com.