Los efectos medicinales de la uña de gato y la prunella vulgaris

La uña de gato es de sabor amargo y de naturaleza neutra. Regresa a los meridianos del pulmón y del hígado. Tiene las funciones de resolver la flema y disipar el estancamiento, desintoxicar y la hinchazón, disipar el viento y el calor, y puede tratar problemas de garganta, escrófula, llagas y. otras enfermedades.

Prunella vulgaris tiene un sabor amargo y de carácter frío. Pertenece al meridiano del hígado y la vesícula biliar, puede limpiar el hígado y mejorar la vista, dispersar el estancamiento y reducir la hinchazón. Se usa comúnmente para tratar los ojos rojos, el dolor ocular nocturno, los dolores de cabeza y los mareos.

Datos ampliados:

Alimentos aptos para la vista

1. Vitamina A

El nombre químico de la vitamina A es retinol, que es La primera vitamina descubierta. La vitamina A se puede dividir en vitamina A, alcohol y caroteno. La vitamina A puede tratar enfermedades oculares y su uso se ha descubierto ya en la antigüedad. La vitamina A es el componente de rodopsina en las células visuales que detecta poca luz y está relacionada con la visión en la oscuridad. Si el cuerpo humano carece de vitamina A, afectará la capacidad de adaptación a la oscuridad.

Alimentos ricos en vitamina A

1. La provitamina A, concretamente varios carotenos, se encuentra en alimentos vegetales, como las verduras de hojas verdes, las verduras amarillas y las frutas, incluidas las espinacas, la alfalfa, brotes de guisantes, batatas, zanahorias, pimientos verdes, calabazas, etc. La otra es la vitamina A procedente de alimentos de origen animal, que puede ser utilizada directamente por el cuerpo humano y se encuentra principalmente en el hígado de los animales, la leche y los productos lácteos (leche no desnatada) y los huevos.

2. Betacaroteno

El betacaroteno (C40H56) es uno de los carotenoides y un compuesto liposoluble de la naranja. Es el pigmento natural más común y estable en la naturaleza. Una vez que el betacaroteno ingresa al cuerpo humano, se puede convertir en vitamina A. Su estructura molecular es equivalente a dos moléculas de vitamina A. Después de ingresar al cuerpo, el 50% se convierte en vitamina A mediante la acción de enzimas en el hígado y mucosa del intestino delgado, que tiene la función de nutrir el hígado y mejorar la vista. Puede tratar la ceguera nocturna.

Alimentos ricos en betacaroteno

Las fuentes más ricas en betacaroteno son las verduras de hojas verdes y las frutas de color amarillo y naranja (como zanahorias, espinacas, lechugas, patatas, boniatos, brócoli, melón, melón de invierno). En general, cuanto más oscura es la fruta o la verdura, más rica será en betacaroteno.

3.

La vitamina C es el nombre general de los compuestos que muestran la actividad biológica del ácido ascórbico. Es una vitamina soluble en agua que abunda en frutas y verduras. La vitamina C también es buena para los ojos. La vitamina C es un nutriente para las lentes intraoculares. La ingesta insuficiente de vitamina C es uno de los factores que provocan cataratas. Los pacientes deben consumir más vitamina C.

Alimentos ricos en vitamina C

Existen muchos alimentos que contienen vitamina C, entre los que las cerezas tienen el mayor contenido, seguidas de la guayaba, el pimiento rojo, el caqui, el brócoli, la fresa y la naranja. , flores de col rizada, kiwi, etc.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - El astrágalo y Prunella vulgaris pueden mejorar la vista

Materiales de referencia:

People's Daily Online - Ronco voz, Perdiz guisada de Ranúnculo.

Materiales de referencia:

People's Daily Online - ¿Qué alimentos pueden proteger tus ojos? Los usuarios de computadoras comen tres tipos de alimentos para mejorar su vista.