El segundo hijo de Huang Chulin fue fotografiado generosamente. Las dos hijas se parecen mucho, pero no se parecen a él.

La vida de tres mujeres Recientemente, Huang Zulin publicó una foto de una familia de cuatro miembros en Weibo para celebrar el cumpleaños de su hija mayor. De sus breves palabras reveló la alegría de tener un segundo hijo. Al mismo tiempo, no se olvidó de burlarse de sí mismo, esperando que su hija no fuera como él.

La cálida imagen de una familia de cuatro miembros en la foto es envidiable. Huang Chulin no se destaca particularmente en términos de apariencia o altura en la industria del entretenimiento, pero conquistó a la audiencia con sus extraordinarias habilidades para el canto, sus habilidades de imitación y su humor. También se ganó el favor de Miss China Li Yanan, que es 12 cm más alta que ella. , y finalmente ganó el premio La belleza regresa.

En diciembre de 2018, Wang Zulin anunció que su esposa Li Yanan daría a luz a una hija y la llamaría Gabrielle. Dos años más tarde, mientras celebraba el cumpleaños de su hija mayor el 6 de febrero de 2017, Huang Zulin reveló la noticia de que había dado a luz a un segundo hijo y bromeó: Las vidas de tres mujeres deben ser realmente felices por dentro.

Al ver fotos de una familia de cuatro miembros juntos, la figura posparto de mi esposa Li Yanan se convirtió en el centro de atención. Internauta: No estoy deslumbrado. En la foto podemos ver que la madre Li Yanan sostiene a su pequeña hija. Está en muy buen estado de ánimo y no tiene ningún rastro del bebé embarazada en su cuerpo.

Con brazos esbeltos y figura esbelta, Li Yanan luce igual antes y después de dar a luz, sin ninguna diferencia. Al igual que la esposa de Lang Lang, Gina, está embarazada de siete meses. Aparte de mi gran barriga, mi figura no se ha visto afectada en absoluto y sigo muy delgada. Algunas madres no están tranquilas después de leer esto. ¿Todas las celebridades están embarazadas? Es inevitable hacer que la gente sienta envidia.

Sin embargo, la envidia es envidia, el físico de cada persona es diferente. Las madres embarazadas o en posparto no deben criticarse ciegamente por perder peso. Es normal saber que tu cuerpo pasa por algunos cambios durante el embarazo. No se deje engañar por la imagen externa de las celebridades, porque como figuras públicas, naturalmente tienen mayores exigencias para sus cuerpos que la gente común. Además, para mantener su figura prestarán más atención a su alimentación antes y después del embarazo. No se limite a ver el lado positivo de los demás e ignore el arduo trabajo que hay detrás de ellos.

En primer lugar, necesitamos saber cuál es el mejor momento para perder peso después del parto, que generalmente es entre los 42 días y los 6 meses posteriores al parto. Este es el período de recuperación posparto, cuando el cuerpo posparto es el más vulnerable y todos los indicadores físicos se encuentran en un estado de grave desequilibrio. Después de este período de recuperación, las toxinas básicamente se han eliminado y es el mejor momento para que las funciones corporales se recuperen.

Medio año después del parto, el cuerpo se encuentra en un estado metabólico alto, que es el mejor momento para recuperarse. El ejercicio y la modelación pueden ayudar a restaurar su figura. Por ejemplo, la gimnasia, el yoga, el jogging y las caminatas rápidas pueden quemar el exceso de grasa y ayudar a descomponer el exceso de grasa y azúcar en el cuerpo, promoviendo así la recuperación del cuerpo.

Por supuesto, además del ejercicio, la dieta también es una parte clave. Puedes partir de los siguientes aspectos:

(1) Dieta científica y razonable

Postparto, madres Nos encontraremos con una costumbre única de "encierro". Para que la madre tenga más leche para alimentar al bebé, la familia inevitablemente preparará algún alimento especial. Si las madres comen toda la comida sin restricciones, comen muchos alimentos ricos en calorías todos los días y no hacen ejercicio, es simplemente un sueño para cualquiera que quiera recuperar una figura esbelta.

El enfoque correcto es garantizar que las tres comidas al día sean normales, nutricionalmente equilibradas y equilibradas entre carne y verduras. Elija algunos alimentos que contengan vitamina B, como carne, huevos, leche, frijoles, verduras, frutas, cereales integrales, etc. Estos alimentos no sólo pueden proteger la energía y la nutrición posparto de la nueva madre, sino también prevenir la acumulación de grasa, matando dos pájaros de un tiro.

(2) Reponer líquidos corporales

Ya sea un parto natural o una cesárea, el caballo dejará algunas heridas más o menos después del parto, por lo que algunos caballos optarán por Beba menos agua. Evite los viajes frecuentes al baño que puedan frotar la herida.

Sin embargo, este enfoque no favorece la recuperación del organismo. Ma Bao debe beber suficiente agua todos los días para promover mejor el metabolismo del cuerpo y hacer que el cuerpo se recupere más rápido.

Toda madre pasa por un momento muy difícil, y debe recuperarse científica y saludablemente para volver a su estado prenatal. En serio, no importa lo ocupado o cansado que estés, ¡no olvides cuidarte!