¡Me encanta la olla caliente y me da acidez de estómago! La papilla de raíz de loto fresca previene la acidez gástrica excesiva

Xiao Jing, 28 años, planificador de programas de televisión. Cada día de grabación de video está ocupado desde la mañana hasta la noche y, a menudo, sale del trabajo en medio de la noche, por lo que tiene tiempo para disfrutar de una buena comida. Para aliviar el estrés, le gusta comer estofado. Con el tiempo, desarrolló dolor de estómago, acidez de estómago, indigestión y otros síntomas. Busqué ayuda de un practicante de medicina china y descubrí que tenía un problema de hiperacidez. La medicina tradicional china recuerda que ante el problema del exceso de ácido gástrico, cambiar los hábitos alimentarios es la única forma de deshacerse del problema. Puede beber "gachas de raíz de loto frescas" para el cuidado diario de la salud.

Las principales causas de la hiperacidez son la dieta irregular, el estrés psicológico prolongado y no aliviado, el tabaquismo, el alcoholismo y los hábitos alimentarios picantes. Los tres principales culpables: dieta insegura, sabor picante, tabaquismo y ácido estomacal.

El médico de medicina tradicional china, Huang Huijuan, señaló que la principal causa de la hiperacidez es que los pacientes tienen una dieta irregular, no se ha aliviado el estrés psicológico a largo plazo y tienen hábitos como el tabaquismo, el alcoholismo y una Amor por la comida picante. A menudo devoran la comida sin masticarla bien. Si esto continúa, la secreción de saliva alcalina disminuirá y se perderá el mecanismo natural de neutralización del ácido gástrico.

Una dieta cuidadosa es más poderosa que la medicina, aunque resulta tediosa.

Los pacientes con hiperacidez no se pueden curar incluso si toman los medicamentos a tiempo. El médico de medicina tradicional china de Huang Huijuan dijo que si no cambia sus hábitos alimenticios y solo depende de medicamentos para suprimirlos, los síntomas pueden reaparecer, pero no se curarán. Las personas con hiperacidez deben evitar los productos fermentados, las sustancias picantes, los alimentos ácidos, dulces, con cafeína y otros. Para cuidar bien su estómago, puede tomar algunos alimentos nutritivos y combinarlos con una dieta natural para aliviar los síntomas del ácido gástrico. Las gachas de raíz de loto frescas son una buena opción.

La raíz de loto nutre el corazón y el bazo, calma la mente y calma la mente, y ayuda a despejar el estómago.

La raíz de loto tiene las funciones de limpiar los pulmones, reducir la inflamación, fortalecer el estómago y detener la diarrea. El mucílago de la raíz de loto tiene un efecto protector sobre el estómago. La raíz de loto se puede comer cruda o cocida. La raíz de loto cruda puede eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, calmar la sed y los vómitos, mientras que la raíz de loto cocida puede fortalecer el bazo y estimular el apetito. Muchas personas con hiperacidez suelen sufrir ansiedad. La raíz de loto no solo puede aliviar el problema de la hiperacidez, sino que también es un alimento antiestrés natural, muy adecuado para personas con hiperacidez. La raíz de loto y el arroz blanco se pueden cocinar en papilla y consumir como refrigerio o desayuno.