¿Cuáles son las desventajas de comer demasiadas algas?
2. Una dieta rica en sodio puede provocar retención de agua y sodio, lo que provoca un aumento del volumen sanguíneo y de la presión arterial. Al mismo tiempo, puede provocar edema de las células del músculo liso vascular, estrechamiento de la sangre. luz de los vasos sanguíneos y un aumento de la presión arterial. Por tanto, los pacientes con hipertensión arterial no deben comer más.
3. Comer demasiadas algas puede provocar fácilmente mareos, náuseas y confusión, porque las algas no se pueden comer en exceso porque contienen mucho yodo. Tome un suplemento adecuado, pero tomar demasiado lo será. contraproducente.
Datos ampliados:
1. La ficobiliproteína contenida en las algas marinas tiene perspectivas de aplicación para reducir el azúcar en sangre y ser antitumorales. Entre ellos, los polisacáridos tienen propiedades antienvejecimiento, reducen los lípidos en sangre y son antitumorales. tumor y otras propiedades de la actividad biológica. Los ingredientes activos tienen una tasa inhibidora del 53,2% contra el cáncer de Ehrlich y son útiles en la prevención y el tratamiento de tumores cerebrales, cáncer de mama, cáncer de tiroides, linfoma maligno y otros tumores.
2. Las algas contienen vitamina A y vitamina E, así como una pequeña cantidad de vitamina C, que puede mejorar la memoria. Los minerales de las algas, como el potasio, el calcio, el magnesio, el fósforo, el selenio, el yodo, el hierro, el zinc, el cobre y el manganeso, favorecen el crecimiento de los huesos y los dientes. Puede ayudar al cuerpo humano a mantener el equilibrio ácido-base del cuerpo. Las algas son un delicioso snack bajo en calorías y rico en fibra.
Materiales de referencia:
Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU.: Comer de 2 a 3 gramos de algas al día es suficiente
Algas marinas - Enciclopedia Baidu