Conocimientos sobre la salud de las aguas termales

El clima es cada vez más frío, por lo que ir a una fuente termal es la mejor opción. La estimulación térmica de las aguas termales relaja músculos y articulaciones, dilata los vasos sanguíneos, favorece la circulación sanguínea, elimina la fatiga y acelera el metabolismo humano. Además, el agua de manantial es rica en minerales, lo que tiene muchos efectos, como suavizar las cutículas y blanquear la piel. No sólo puede relajar el cuerpo y la mente, sino que también proporciona atención a la salud. Según la medicina moderna, la función sanitaria de las aguas termales se logra mediante la estimulación térmica y las ricas sustancias químicas que contienen. El principio de la estimulación térmica es el mismo que el del baño de agua caliente. El secreto de la capacidad de las aguas termales para "curar todas las enfermedades" reside en su rico contenido mineral. Dependiendo de los minerales que contiene, sus efectos sobre la salud del cuerpo humano también son muy diferentes.

Cómo sumergirse en aguas termales para estar cómodo y saludable——

● Dúchese antes de sumergirse en aguas termales.

●Quítate las joyas de metal.

●No se sumerja en aguas termales con el estómago vacío, después de las comidas o después de beber. Debe transcurrir al menos una hora entre bañarse en aguas termales y comer, y asegurarse de dormir después de beber.

●No se sumerja en aguas termales que sean demasiado calientes y agrias. La temperatura es de 30~45. Generalmente, de baja a alta temperatura, hay que bajar a tierra para un breve descanso cada 15-20 minutos.

●El tiempo de inmersión en agua hirviendo de la piscina no debe exceder los 10 minutos seguidos. La parte superior y el pecho del cuerpo deben quedar expuestas al agua o descansar fuera del agua o alternativamente sumergirse en una piscina más suave. agua en el momento oportuno.

●No es recomendable sumergirse en aguas termales durante mucho tiempo y el nivel del agua no debe exceder los 10 minutos. Cuando sientas sequedad en la boca y opresión en el pecho, descansa junto a la piscina y bebe algunas bebidas para reponer agua.

●Para aquellas personas con piel seca, lo mejor es aplicar loción humectante inmediatamente después de bañarse en aguas termales para evitar las molestias causadas por la pérdida excesiva de humedad de la piel.

●Después de sumergirse en aguas termales, no se enjuague con agua para permitir que los minerales permanezcan en la piel. Sin embargo, las aguas termales de ácido fuerte y las aguas termales de sulfuro de hidrógeno son irritantes. Es necesario enjuagarse después de bañarse en las aguas termales para prevenir alergias.

●Cómo relajarse: cierre los ojos y respire profundamente unas cuantas veces de forma lenta y pensativa.