¿Cómo perseguir rápidamente la leche cuando estás enojado?
La siguiente sopa de leche incluye:
1. Gachas de arroz con maní.
Los granos de maní son de naturaleza suave y de sabor dulce. Pueden fortalecer el bazo y el qi. , hidrata los intestinos y alivia el estreñimiento. Tiene los efectos de promover la lactancia, detener el sangrado y reponer la sangre.
2. Sopa de carpa cruciana
La carpa crucitana puede armonizar el cuerpo y reponer las deficiencias, exuda humedad y diuresis, calentar el cuerpo y suavizar el qi, y tiene los efectos de reducir la hinchazón. la diuresis y la liberación de los senos; Cao Tong también puede agrandar los senos. Es mejor optar por la carpa cruciana, pero la sopa de carpa cruciana se debe comer a la ligera.
3. Sopa de luffa y lonchas de carne
La luffa es un alimento refrescante, que tiene efectos depurativos y desintoxicantes, refrescante de la sangre y diuresis, disolvente de flemas y laxante. Tiene efectos terapéuticos sobre el calor, la polidipsia, la tos, el edema y la obstrucción de la lactancia. Debido a su naturaleza fría y resbaladiza, comer demasiado puede provocar fácilmente diarrea.
La lufa también contiene saponinas, que tienen efectos antitusivos, expectorantes e inhibidores de la neumonía. Es rico en proteínas, grasas, almidón, azúcar, vitaminas, caroteno y minerales. Hervir la esponja vegetal y las rodajas de carne juntas para hacerla más nutritiva y apta para todas las edades.
Datos ampliados:
Precauciones en la lactancia:
1. Deja que el bebé chupe más chupete
Si quieres más leche, deja que el bebé chupe. bebé El bebé succiona más y limpiamente cada vez para lograr la lactancia materna a demanda. El bebé se dormirá después de comer un rato y luego le dejará comer nuevamente cuando se despierte. Ma Bao debe tener paciencia y el bebé chupará cada vez más leche. El bebé es la mejor enfermera de lactancia.
2. Mantente feliz y descansa más.
Mantenlo relajado y feliz, y presta más atención al descanso. No se enoje, de lo contrario no será bueno que su bebé coma esa leche. El enojo puede provocar fácilmente que regrese la leche y la falta de descanso puede reducir fácilmente la cantidad de leche. No descansar lo suficiente, estar estresado y tener leche de mala calidad.
3. No es aconsejable ingerir alimentos que puedan reponer la leche.
Los alimentos que pueden restaurar la leche incluyen: maltosa, espino, puerros, pimienta, anís, glutamato monosódico, frijoles, ginseng, champiñones, berenjenas, pomelo, raíz de loto, hongos, chocolate, brotes de bambú, avena, jamón. , malta frita, pasta de malta (normalmente malta cruda).
Diario del Pueblo Online - ¿Es suficiente la leche del bebé? Beba sopa de esponja vegetal y rodajas de carne para promover la producción de leche.
People's Daily Online - ¿Qué debes comer y a qué debes prestar atención durante el período más rápido y eficaz para restaurar la leche materna?