¿Cómo afecta el estilo de vida moderno a la salud?

Las enfermedades del estilo de vida moderno se manifiestan principalmente en los siguientes aspectos: debido al aumento de la presión psicológica, la estructura dietética y nutricional irrazonable, la contaminación ambiental, el aumento en el número de personas que fuman y beben, etc., lo que conduce a la incidencia de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. la diabetes, los tumores malignos y otras enfermedades etiológicas aumentan y se convierten en una causa importante de muerte prematura y discapacidad. A medida que el ritmo de la vida moderna se acelera, el concepto de tiempo y espacio y el concepto de competencia aumentan, hay más niños únicos y trabajadores jubilados. Con el aumento de la presión vital, los factores psicológicos y las reacciones emocionales se han convertido en importantes factores patógenos, provocando algunas enfermedades reactivas psicológicas y emocionales, como el síndrome de estrés al realizar exámenes, una vida de jubilación inadaptada, diarrea emocional, etc.

1. El tenso estilo de vida moderno ha restringido seriamente el entusiasmo de los estudiantes universitarios por participar en actividades deportivas.

Sabemos que el estilo de vida moderno de China se caracteriza por un ritmo rápido, poca cantidad de ejercicio, contenido rico y una forma sencilla. El ritmo de vida acelerado hace que las personas no tengan tiempo para considerar el importante vínculo del ejercicio cuando están ocupadas. Además, en las zonas económicamente desarrolladas, donde los niveles de producción son altos y la vida material es rica, estar sentado, acostado o viajando en automóvil durante mucho tiempo les hará carecer del ejercicio más básico.

2. La falta de actividad física ha afectado gravemente la vida de las personas modernas.

La Organización Mundial de la Salud estima que cada año se producen más de 2 millones de muertes en todo el mundo debido a la falta de ejercicio.

Sin ejercicio, la inmunidad del cuerpo disminuye y algunas enfermedades y virus no pueden inmunizarse eficazmente, lo que provoca la muerte súbita. Los estudiantes universitarios suelen sentarse tranquilamente en aulas, laboratorios y salas de estudio, estudiando y trabajando con la cabeza gacha. Permanecer en esta postura durante mucho tiempo sin realizar ejercicio físico suele provocar diversas enfermedades. Como suministro de sangre insuficiente, neurastenia, pecho estrecho, debilidad muscular, enfermedades cardíacas, estreñimiento, etc. Hay otra situación importante. Si los niños no hacen suficiente ejercicio físico, su cerebro no se desarrollará bien, lo que afectará a su inteligencia. La actividad física puede resultar aburrida a veces, pero los beneficios de estar activo son innegables.

3. El exceso de nutrición tiene un impacto negativo en los estudiantes universitarios.

Con la mejora continua del nivel de vida, la ingesta excesiva de carbohidratos, grasas, proteínas y vitaminas puede provocar indigestión, obesidad, somnolencia mental, arteriosclerosis y otros efectos adversos.

4. Los malos hábitos de vida tienen un impacto negativo en los estudiantes universitarios.

Por ejemplo, fumar es perjudicial para la salud y se ha convertido en un peligro social. El consumo excesivo o incontrolado de alcohol, conocido como intoxicación por alcohol, tiene graves consecuencias. Ser adicto a Internet tiene un gran impacto en la salud mental de las personas.

5. La presión psicológica excesiva tiene un impacto negativo en los estudiantes universitarios.

Debido a la popularización del transporte, las comunicaciones y otros medios de transporte modernos, el ritmo de vida de las personas se ha acelerado, la competencia social se ha vuelto cada vez más feroz y la gente siente cada vez más presión psicológica, especialmente en el ámbito laboral. Problemas que enfrentan los estudiantes universitarios El estrés hace que los estudiantes se sientan abrumados, produce emociones negativas como irritabilidad y ansiedad y afecta la salud física.